Кулінарнае адкрыццё: як прыгатаваць смачны кукурузны крэм?

Кукурузны крэм - гэта страва, якое здзіўляе сваёй прастатой і непаўторным густам. Прыгатаваны з некалькіх асноўных інгрэдыентаў, гэты суп ідэальна падыходзіць для любой пары года. У сезон, калі ёсць свежая салодкая кукуруза, мы можам прыгатаваць катахі самі, а зімой пацягнемся за гатовымі банкамі. Які б варыянт вы ні абралі, канчатковы вынік заўсёды будзе смачным і сытным. У гэтым артыкуле вы даведаецеся, як паэтапна прыгатаваць кукурузны крэм, якія інгрэдыенты вам спатрэбяцца і як лепш за ўсё падаваць гэты суп. Рыхтуйцеся да кулінарнага адкрыцця, якое абавязкова здзівіць не толькі вас, але і вашых блізкіх.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• Каля 500 г (17,6 унцый) варанай кукурузы - 3 банкі або 3 катаха
• 1 банка какосавага малака - 400 мл (13,5 унцый)
• 1 шклянка вады - 250 мл (8,5 унцый)
• 3 зубчыка часныку - каля 15 г (0,5 унцыі)
• 2 сталовыя лыжкі аліўкавага або асветленага алею - каля 20 г (0,7 унцыі)
• Спецыі: 1 гарбатная лыжка солі; палова чайнай лыжкі імбіра; па 1/3 чайнай лыжкі перцу, салодкай і вострай папрыка; дробка куркумы (можна не выкарыстоўваць)

Інструкцыі:

1. Наліце ў рондаль цэлую банку какосавага малака і шклянку вады.
2. Дадайце вараную кукурузу, аліўкавы або асветленае масла, вычышчаныя зубчыкі часныку і ўсе спецыі.
3. Давядзіце суп да кіпення, затым зменшце агонь і варыце пад вечкам каля 10-12 хвілін.
4. Па заканчэнні гэтага часу выключыце суп і ўзбіце яго блендеров да аднастайнасці.
5. Працадзіце суп праз металічнае сіта, каб выдаліць жорсткую кукурузную шалупіну.
6. Паспрабуйце суп і дадайце спецый па жаданні. Калі суп занадта густы, дадайце трохі кіпеню.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер