Боршч чырвоны: Кулінарная сімфонія густаў з Польшчы

Сапраўдны чырвоны боршч - гэта сутнасць польскай кухні - напоўнены густам, водарам і колерам, які кідаецца ў вочы кожнаму, хто праходзіць міма катла. Гэта ня толькі папулярны суп напярэдадні Калядаў, але і незаменны элемэнт штодзённага польскага мэню. Чырвоны боршч — гэта суп, які ведае і любіць амаль кожны паляк. Насычаны густ буракоў, добра збалансаваны даданнем рэзкіх затавак, надае ёй характэрны, злёгку кіслявы густ, які не мае сабе роўных у іншых супах. Гэты суп - сапраўдная жамчужына польскай кухні, якая не толькі смачная, але і карысная, дзякуючы ўтрыманню ў бураках вітамінаў і мінералаў.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Інгрэдыенты:

• 1 кг буракоў (2,2 фунта )
• 2 морквы (прыблізна 200 г - 7 унцый)
• 1 пятрушка (прыблізна 200 г - 7 унцый)
• 1 цыбуліна (прыблізна 150 г - 5,3 унцыі)
• 2 зубчыка часныку
• 3 лаўровых ліста
• 5 зерняў духмянага перцу
• Соль і перац па гусце
• Сок аднаго цытрыны
• 1,5 літра вады (50 вадкіх унцый)

Інструкцыі:

1. Буракі, моркву і пятрушку старанна маім і чысцім ад лупіны. Усе гародніна нарэжце невялікімі кавалачкамі.
2. Здрабніце лук і часнык.
3. У вялікім рондалі на сярэднім агні абсмажце лук і часнык у невялікай колькасці алею да празрыстасці.
4. Дадайце буракі, моркву, пятрушку, лаўровы ліст і духмяны перац. Змешваем.
5. Заліваем гародніна вадой і тушым каля 1,5 гадзін.
6. Па заканчэнні гэтага часу змяшайце суп да аднастайнасці. Заправіць соллю, перцам і цытрынавым сокам. Рыхтуем яшчэ 15 хвілін.
7. Перад падачай боршч можна працадзіць, каб выдаліць рэшткі спецый.

Мы ствараем планы харчавання, якія дапамагаюць вам дасягнуць сваіх мэтак

Нашы планы прыстасоўваюцца да вашых патрэб, так што вам не трэба хваліцца дэталёў. Вам трэба проста падрыхтаваць, спажываць і насалоджвацца здаровай і смачнай ежой, якую мы прапануем.

Стварыць дыету для мяне

Пра мяне
І кароткая гісторыя LEET DIET

Як харэаграф і аэралгімнастка, я заўсёды цікавілася падтрымкай здаровага спосабу жыцьця. Дыеты былі маім хобі, але я ніколі сапраўды не насалоджваўся імі, пакуль не адкрыў дыету кета. Пасля прачытання шматлікіх кніг пра працу нашага арганізму і перавагі высокая жыраў, нізкакарбонавай дыеты я прыняў рашэнне паспрабаваць гэта. Я ніколі не паглядзеў назад. Кета-стыль жыцьця хутка стаў маёй пашукай, і я пачаў экспер