Doğu mutfağının sırlarını keşfedin: Aromatik Tay çorbası tarifi

Tay çorbası, sizi doğrudan egzotik Tayland'ın kalbine götürecek gerçek bir lezzet senfonisidir. Baharatlı, tatlı ve ekşi notalarla dolu bu aromatik yemek, gerçek bir damak şöleni. Tay çorbası sadece bir tat değil, aynı zamanda Doğu mutfağının zenginliğini keşfetmenizi sağlayan bir deneyimdir . Sunduğumuz tarifin hazırlanması son derece kolaydır ve aynı zamanda çeşitli malzemelerle denemeler yapmanıza olanak tanır. Çorbayı tavuk, karides veya tofu ile hazırlayabilirsiniz - hepsi tercihlerinize bağlıdır. Tay çorbası, hem günlük akşam yemeklerinde hem de özel günlerde başarıyla servis edebileceğiniz bir yemektir. Tay çorbası, hem günlük yemeklerde hem de özel günlerde başarıyla servis edebileceğiniz bir yemektir. Lezzet zenginliği ile her zaman hayran bırakan ve keyiflendiren bir yemektir. Tay çorbasının hazırlanması da yeni tatlar ve aromalar keşfetmek için harika bir fırsattır.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 1 bütün tavuk göğsü (iki fileto) - yaklaşık 500 gr (17,6 ons)
• 400-500 ml (13,5-16,9 ons) ev yapımı tavuk suyu
• 1 kutu hindistan cevizi sütü - 400 ml (13,5 ons)
• 1 orta boy veya daha büyük kırmızı biber - en fazla 350 gr (12,3 oz)
• 1 orta boy veya daha büyük soğan - yaklaşık 170 g'a (6 oz) kadar
• 4 çay kaşığı kırmızı köri ezmesi
• 4 diş sarımsak - yaklaşık 20 gr (0,7 ons)
• 1 yemek kaşığı taze, rendelenmiş zencefil - yaklaşık 15 gr (0,5 ons)
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya başka bir yemeklik yağ
• 1 yemek kaşığı balık sosu
• 1 çay kaşığı sade veya esmer şeker
• 2-3 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
• Frenk soğanı ile 3 taze soğan
• küçük bir demet taze kişniş - yaklaşık yarım bardak
• yarım demet taze fesleğen yaprağı - yaklaşık 1/4-1/3 su bardağı
• baharatlar: yarım çay kaşığı tuz ve 1/3 çay kaşığı biber
• 100 gr (3,5 ons) ince pirinç eriştesi

Talimatlar:

1. Tavuk göğsünü yaklaşık 1 cm'lik küçük parçalar halinde kesin. Tuz ve karabiber ekleyin, ardından karıştırın.
2. Tavuk parçalarını zeytinyağında veya yağda yaklaşık 10 dakika kızartın.
3. Tencereye doğranmış sarımsak, soğan ve biberleri ekleyin. Yaklaşık 5 dakika kızartın.
4. Köri ezmesi ve zencefil ekleyin. Yaklaşık 2 dakika kızartın.
5. Tavuk suyunu ve hindistancevizi sütünü tencereye dökün. 10 dakika pişirin.
6. Balık sosu, şeker ve pirinç eriştesini ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişirin.
7. Limon suyu, taze fesleğen yaprağı, kişniş ve doğranmış soğanı ekleyin. Karıştırın ve ateşi kapatın.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.