Havuç ve Pırasa Çorbası: Lezzetli ve Sıcak Bir Yemek İçin Basit Bir Tarif

Havuç ve pırasa çorbası, damak tadınıza hitap eden gerçek bir lezzettir. Değerli, hafif ve aynı zamanda dolgun ve aromatik. Sıcak ve rahat bir şeyler istediğimizde soğuk günler için mükemmeldir. Renkli paleti ile dikkat çeken, her damlasını tüketmeye teşvik eden bir yemektir. Hazırlaması basit ama inanılmaz derecede lezzetli ve sağlıklı - öğle veya akşam yemeği için gerçekten harika bir seçim. Havuç ve pırasadaki besin zenginliği bu çorbayı sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı da yapıyor. Havuç, vücutta gözlerin düzgün çalışması için gerekli olan A vitaminine dönüştürülen mükemmel bir beta-karoten kaynağıdır. Pırasa ise çok miktarda lif içerir ve demir, kalsiyum ve magnezyum gibi birçok önemli mineralin kaynağıdır.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 500 gr (17,6 ons) havuç
• 2 orta boy pırasa
• 1 küçük soğan
• 2 yemek kaşığı tereyağı
• 1,5 litre (6,3 su bardağı) sebze suyu
• Tatmak için biber ve tuz

Talimatlar:

1. Havucu soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Pırasayı ve soğanı iyice yıkayın, soyun ve ince dilimler halinde kesin.
2. Tereyağını büyük bir kızartma tavasında ısıtın. Doğranmış soğanı ekleyin ve camsı olana kadar kızartın. Doğranmış pırasayı ekleyin ve soğanla birlikte 5 dakika daha kavurun.
3. Tavadaki sebzelere doğranmış havuçları ekleyin. Her şeyi birlikte yaklaşık 10 dakika kızartın.
4. Sebzeleri tencereye aktarın, sebze suyunu ekleyin. Orta ateşte havuçlar yumuşayana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.
5. Çorba piştikten sonra, çorbayı bir blender ile pürüzsüz bir krema haline getirin. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.