Супа от зелен грах: Класически, кремообразен деликатес

Супата от зелен грах е едно от ястията, които независимо от възрастта напомнят за детството. Това е ястие, което винаги се появяваше в домовете ни, когато видяхме пресен зелен грах на щандовете. Това е деликатес, който някои хора обичат, а други не понасят. Въпреки това супата от зелен грах си остава класическо ястие, което все още присъства в домовете ни. Веселият пролетен цвят на тази супа мигновено ви ободрява, а отчетливият й сладък вкус я прави идеалното ястие за всеки сезон. Супата от зелен грах е не само вкусна, но и полезна. Зеленият грах е богат източник на протеини, фибри и много витамини и минерали, което прави тази супа чудесен начин да въведете ценни хранителни вещества в диетата си.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 500 г (17,6 унции) пресен зелен грах
• 2 средни моркова
• 1 малка глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1,5 л (50,72 течни унции) зеленчуков бульон
• 2 супени лъжици (1,06 унции) растително масло
• Сол и черен пипер на вкус
• Заквасена сметана и прясна мента за сервиране

Инструкции:

1. В голяма тенджера в сгорещено олио се задушават ситно нарязаните лук и чесън.
2. Добавете нарязаните на кубчета моркови, запържете около 5 минути.
3. Добавете пресен зелен грах в тенджерата и залейте всичко с бульона. Гответе на умерен огън, докато зеленчуците омекнат.
4. След като се свари, пасирайте супата до гладък крем.
5. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Ако супата е твърде гъста, добавете още малко бульон или вода.
6. Поднесете супата, гарнирана с лъжица сметана и листа прясна мента.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.