Супа от моркови и джинджифил - здравословна и наситена с вкус

Супата от моркови и джинджифил е ястие, което е много популярно, както заради ползите си за здравето, така и заради уникалния вкус. Кремообразната консистенция, сладникавият вкус на моркова в комбинация с острия, изразителен аромат на джинджифил създават изключително интересна комбинация, която е едновременно освежаваща и засищаща. Супата от моркови и джинджифил е идеална за всеки сезон. През лятото, сервиран студен, се превръща в освежаващ деликатес, а през зимата, сервиран горещ, сгрява идеално и снабдява организма с необходимите витамини и хранителни вещества. Отлично ястие е и за хора на диета - нискокалорично е, но същевременно много засищащо. Приготвянето на супата е просто и не изисква специални кулинарни умения. Всичко, от което се нуждаете, са няколко основни съставки и малко търпение. Ето как:

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 1 кг (2,2 фунта ) моркови
• 5 см (2 инча ) парче пресен джинджифил
• 1 глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 литър зеленчуков бульон
• Сол и черен пипер на вкус
• 2 супени лъжици масло

Инструкции:

1. Обелете морковите и ги нарежете на ситно. Обелете джинджифила и го нарежете на ситно. Обелете и нарежете лука и чесъна.
2. Загрейте олиото в тиган, след което добавете лука и чесъна. Пържи се докато стане стъклен.
3. Добавете морковите и джинджифила в тигана. Гответе няколко минути, докато морковът започне да омекне.
4. Добавете зеленчуковия бульон в тигана. Варете на слаб огън до омекване на зеленчуците.
5. След като се свари, разбийте супата на гладък крем. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
6. Сервирайте супата топла или студена, в зависимост от вашите предпочитания.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.