Открийте тайните на ориенталската кухня: Рецепта за ароматна тайландска супа

Тайландската супа е истинска симфония от вкусове, която ще ви отведе направо в сърцето на екзотичния Тайланд. Това ароматно ястие, наситено с пикантни, сладко-кисели нотки, е истински празник за небцето. Тайландската супа е не само вкус, но и изживяване, което ви позволява да откриете богатството на ориенталската кухня. Рецептата, която ви представяме е изключително лесна за приготвяне, като в същото време ви позволява да експериментирате с различни съставки. Можете да приготвите супа с пиле, скариди или тофу - всичко зависи от вашите предпочитания. Тай супата е ястие, което успешно можете да сервирате както за ежедневна вечеря, така и по време на специален повод. Тай супата е ястие, което можете успешно да сервирате както за ежедневна вечеря, така и по време на специален повод. Това е ястие, което винаги впечатлява и радва с богатството си от вкусове. Приготвянето на тайландска супа също е чудесна възможност да откриете нови вкусове и аромати.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 1 цели пилешки гърди (две филета) - около 500 г (17,6 унции)
• 400-500 мл (13,5-16,9 унции) домашен пилешки бульон
• 1 кутия кокосово мляко - 400 мл (13,5 унции)
• 1 средна или по-голяма червена чушка - до 350 г (12,3 унции)
• 1 средна или по-голяма глава лук - до около 170 г (6 унции)
• 4 супени лъжици червено къри паста
• 4 скилидки чесън - около 20 г (0,7 унции)
• 1 пълна супена лъжица пресен, настърган джинджифил - около 15 г (0,5 унции)
• 1 супена лъжица зехтин или друго олио за готвене
• 1 супена лъжица рибен сос
• 1 чаена лъжичка обикновена или кафява захар
• 2-3 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм
• 3 стръка пресен лук с див лук
• малък куп прясно кориандър - около половин чаша
• половин връзка листа пресен босилек - около 1/4-1/3 чаша
• подправки: половин плоска чаена лъжичка сол и 1/3 чаена лъжичка черен пипер
• 100 г (3,5 унции) тънки оризови спагети

Инструкции:

1. Нарежете пилешките гърди на малки парчета около 1 см. Добавете сол и черен пипер, след което разбъркайте.
2. Запържете парчетата пиле в зехтин или олио за около 10 минути.
3. Добавете в тенджерата наситнения чесън, лук и чушки. Запържват се около 5 минути.
4. Добавете къри паста и джинджифил. Запържват се около 2 минути.
5. Изсипете пилешкия бульон и кокосовото мляко в тенджерата. Гответе 10 минути.
6. Добавете рибен сос, захар и оризови спагети. Гответе около 5 минути.
7. Добавете сок от лайм, пресни листа от босилек, кориандър и нарязан лук. Разбъркайте и изключете огъня.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.