Paradajková polievka s ryžou: Domáca pohoda v miske

Paradajková polievka s ryžou je pre mnohých z nás príchuťou detstva, spomienkou na teplé večere u starej mamy či útechou v chladných upršaných dňoch. Toto jednoduché, no mimoriadne chutné a sýte jedlo je skutočným pokladom poľskej domácej kuchyne. Červená farba, vôňa paradajok a jemná ryža vytvárajú symfóniu chutí, ktorá zahreje srdcia i telá. Rozmanitosť paradajok dostupných na trhu umožňuje experimentovať s intenzitou chuti a konzistenciou polievky. Bez ohľadu na to, či preferujete hustú a výraznú polievku zo zrelých letných paradajok alebo jemnú a ľahkú paradajkovú polievku z konzervy – paradajková polievka s ryžou je vždy dobrou voľbou.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 1 kg paradajok (2,2 libry ) alebo 2 konzervy paradajok z konzervy
• 1 cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• 1 polievková lyžica rastlinného oleja
• 1,5 litra zeleninového vývaru (50 fl oz)
• 100 g ryže (3,5 oz)
• Soľ, korenie podľa chuti
• čerstvé bylinky na ozdobu (bazalka, petržlen)

Inštrukcie:

1. Na rozohriatom oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak.
2. Pridajte nakrájané paradajky (alebo paradajky z konzervy) a pár minút smažte.
3. Zalejeme vývarom a na miernom ohni varíme asi 30 minút.
4. Medzitým si uvaríme ryžu podľa návodu na obale.
5. Po 30 minútach polievku rozmixujeme do hladka, dochutíme soľou a korením.
6. Uvarenú ryžu pridáme do polievky, premiešame a ešte pár minút povaríme.
7. Polievku podávame ozdobenú čerstvými bylinkami.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.