Mrkvovo-hrachová polievka – chutná a zdravá ponuka na každé ročné obdobie

Mrkvovo-hrachová polievka je jedlo, ktoré kombinuje jednoduché prírodné ingrediencie s plnou, uspokojujúcou chuťou. Je to kombinácia, ktorá nikdy nesklame. Príprava tejto polievky je skutočnou cestou späť ku koreňom varenia – do čias, keď boli ingrediencie jednoduché a chute čisté a nefalšované. Mrkva a hrášok sú dve ingrediencie, ktoré spolu vždy chutia dobre. Mrkva dodáva sladkosť a farbu, zatiaľ čo hrášok dodáva jasnosť a hĺbku chuti. Obe tieto ingrediencie sú navyše bohaté na vitamíny a minerály, vďaka čomu je polievka nielen chutná, ale aj zdravá na obed či večeru. Mrkvová a hrachová polievka je tiež mimoriadne všestranná. Môže sa podávať teplý v chladných zimných dňoch pre väčšie teplo a pohodlie, alebo studený v horúcich letných dňoch pre osviežujúci pocit. Toto je jedlo, ktoré sa hodí na každú príležitosť.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 500 g (17,6 oz) mrkvy
• 400 g (14,1 oz) zeleného hrášku
• 1 cibuľa (asi 150 g/5,3 oz)
• 1 lyžica masla
• 1,5 litra (50,7 fl oz) vody
• Soľ a korenie podľa chuti

Inštrukcie:

1. Na začiatok ošúpte a nakrájajte mrkvu na malé kúsky. Ošúpte a nakrájajte cibuľu.
2. Vo veľkom hrnci rozohrejte maslo, potom pridajte cibuľu a mrkvu. Varte na strednom ohni, kým zelenina nezačne mäknúť.
3. Pridajte hrášok do hrnca a miešajte ďalšie 2-3 minúty.
4. Do hrnca pridajte vodu, pridajte soľ a korenie podľa chuti a potom varte na miernom ohni asi 20 minút, kým zelenina nezmäkne.
5. Nakoniec, ak dávate prednosť hladkej polievke, môžete použiť mixér na rozmixovanie polievky na jednotnú konzistenciu.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.