Zupa pomidorowa z ryżem: Domowy Komfort w Misce

Dla wielu z nas, zupa pomidorowa z ryżem to smak dzieciństwa, przypomnienie ciepłych obiadów u babci, czy pocieszenia w chłodne, deszczowe dni. Ten prosty, a jednak wyjątkowo smakowity i sycący posiłek to prawdziwy skarb polskiej kuchni domowej. Czerwony kolor, zapach pomidorów i miękki ryż tworzą symfonię smaków, która rozgrzewa serca i ciała. Różnorodność pomidorów dostępnych na rynku pozwala na eksperymentowanie z intensywnością smaku i konsystencją zupy. Bez względu na to, czy wolisz gęstą i wyrazistą zupę z dojrzałych, letnich pomidorów, czy delikatną i lekką zupę z pomidorów z puszki - zupa pomidorowa z ryżem zawsze jest dobrym wyborem.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 1 kg pomidorów (2.2 lbs) lub 2 puszki pomidorów w puszce
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1 łyżka oleju roślinnego
• 1,5 litra bulionu warzywnego (50 fl oz)
• 100g ryżu (3.5oz)
• Sól, pieprz do smaku
• Świeże zioła do dekoracji (bazylia, pietruszka)

Instrukcje:

1. Na rozgrzanym oleju szklimy drobno posiekaną cebulę i czosnek.
2. Dodajemy pomidory pokrojone na kawałki (lub pomidory z puszki) i smażymy przez kilka minut.
3. Zalewamy bulionem i gotujemy na małym ogniu przez około 30 minut.
4. W międzyczasie gotujemy ryż według instrukcji na opakowaniu.
5. Po upływie 30 minut blendujemy zupę na gładko, doprawiamy solą i pieprzem.
6. Dodajemy ugotowany ryż do zupy, mieszamy i gotujemy jeszcze przez kilka minut.
7. Podajemy zupę udekorowaną świeżymi ziołami.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.