Przepis na barszcz biały
Barszcz biały to zupa, która cieszy się w Polsce olbrzymią popularnością, szczególnie w okresie świątecznym. To danie wyjątkowo aromatyczne, a jego smak przypadnie do gustu nawet najbardziej wymagającym smakoszom. Barszcz biały jest jednym z kluczowych elementów tradycyjnego, polskiego menu wigilijnego, ale nie tylko. Jest to zupa, która świetnie smakuje przez cały rok. W tym artykule przedstawimy krok po kroku przepis na barszcz biały, dzięki czemu będziesz mógł łatwo i przyjemnie go przygotować w domu. Wskazówki i porady, które znajdziesz poniżej, pomogą Ci uzyskać idealny smak i konsystencję. Nie czekaj więc dłużej i zaskocz swoich bliskich tym wyjątkowym daniem!
Składniki:
- 1 kg kości wieprzowych
- 2 cebule
- 2 marchewki
- 1 pietruszka
- 1 por
- 2 ząbki czosnku
- 5 ziaren ziela angielskiego
- 2 liście laurowe
- 5 ziaren pieprzu
- 2 łyżki masła
- 1 litr śmietany 30%
- sól i pieprz do smaku
- 2 łyżki mąki ziemniaczanej
- 2 jajka
Instrukcje:
- Kości wieprzowe ugotuj w dużej ilości wody.
- Dodaj cebulę, marchewkę, pietruszkę, por, czosnek, ziele angielskie, liście laurowe i pieprz.
- Gotuj na małym ogniu przez około 2 godziny.
- Odcedź bulion przez sito, aby pozbyć się resztek kości i warzyw.
- Na patelni rozgrzej masło i dodaj mąkę ziemniaczaną. Smaż na złoty kolor, ciągle mieszając.
- Dodaj śmietanę i ciągle mieszaj, aż sos zgęstnieje.
- Wlej sos do bulionu i gotuj na małym ogniu przez kilka minut.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- W osobnym garnku ugotuj jajka na twardo, pokrój na kawałki i dodaj do zupy.
Barszcz biały najlepiej smakuje z ziemniakami lub kluskami. Możesz też dodać do niego kiełbasę lub boczek, aby nadać mu bardziej mięsny smak. Podsumowując, przygotowanie barszczu białego jest bardzo proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarncyh. Warto spróbować tego dania, które z pewnością zachwyci niejednego smakosza.
Czas przygotowania: 20 min
Czas gotowania: 2 h30 min
Makroskładniki na 100 gram
Kalorie: 391 kcal
Węglowodany: 16.5 g
Białko: 18.2 g
Tłuszcz: 28 g
O mnie
i krótka historia LEET DIET
Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.