Próbáld ki a finom Souvlaki receptünket!

A Souvlaki egy hagyományos görög étel, amely világszerte sok ínyenc szívét meghódította. A szaftos hús, az aromás fűszerek és a friss zöldségek kombinációja minden falatot igazi ízbombává tesz. Receptünkben megosztjuk veletek a tökéletesen fűszerezett és szaftos húsdarabok elkészítésének titkát, amelyek remekül illenek az illatos tzatziki szószhoz és a friss kiegészítőkhöz. Készülj fel egy igazi görög lakomára!

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 500g hús (pl. sertés, csirke vagy bárány)
• 2 evőkanál olívaolaj
• 2 gerezd fokhagyma, préselve
• 1 teáskanál szárított oregánó
• 1 teáskanál szárított kakukkfű
• 1 citrom leve
• Só és bors ízlés szerint
• 4-6 zöldség (pl. paradicsom, uborka, vöröshagyma)

Elkészítés:

1. Készítsd el a páclevet az olívaolaj, a préselt fokhagyma, az oregánó, a kakukkfű, a citromlé, a só és a bors összekeverésével egy tálban.
2. Vágd a húst körülbelül 2-3 cm vastag darabokra.
3. Tedd a húst a páclével teli tálba, és alaposan keverd össze, hogy minden darab jól bevonódjon.
4. Tedd a húst a hűtőbe legalább 2 órára, vagy még jobb, ha egy éjszakára, hogy a pác jól átjárja.
5. A pácolási idő letelte után húzd a húsdarabokat nyársra.
6. Grillezd a nyársakat forró grillen körülbelül 10-15 percig, gyakran forgatva, amíg a hús jól átsül.
7. Tálald kedvenc zöldségeiddel és tzatziki szósszal.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.