Csirkecomb édes-savanyú szószban

A csirkecomb édes-savanyú szószban egy olyan étel, amely egzotikus utazásra viheti ízlelőbimbóinkat. Gyökereit a kínai konyhában kell keresni, ahol szívesen szolgálják fel az édes-savanyú ételeket. A csirkecomb nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek kedvence is. Olcsóak, ízletesek és mindenekelőtt univerzálisak. Sokféleképpen elkészíthetjük, és az egyik, azaz édes-savanyú szószban igazán egyedi. Az ananász édessége tökéletesen illeszkedik a szójaszósz és az ecet fűszeres ízéhez, és egy csodálatos kombinációt alkot, amely sok ínyencet megörvendeztet. Ez az édes-savanyú szószos csirkecomb receptje egy olyan vacsorára való javaslat, amely minden bizonnyal meg fogja lepni sokféle ízével.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Hozzávalók:

• 6 csirkecomb (körülbelül 1 kg, 2,2 font )
• 1 kis doboz ananász szirupban (kb. 235 g, 8,3 uncia)
• 4 evőkanál szójaszósz (60 ml)
• 2 evőkanál rizsecet (30 ml)
• 3 evőkanál barna cukor (45g, 1,5oz)
• 1 evőkanál burgonyaliszt (15g, 0,5oz)
• 2 evőkanál növényi olaj (30 ml)
• Só ízlés szerint
• Bors ízlés szerint

Utasítás:

1. Melegítsük elő a sütőt 180 C fokra (356 F). A csirkecombokat megmossuk, leszárítjuk, sóval és borssal ízesítjük.
2. Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat, és süssük aranybarnára mindkét oldalát.
3. Miután megsütöttük a rudakat, tegyük egy tűzálló edénybe, és tegyük be a sütőbe körülbelül 30 percre.
4. Közben elkészítjük a szószt. Öntsük egy kis tálba a konzerv ananászszirupot, szójaszószt, rizsecetet és cukrot. Mindent alaposan összekeverünk.
5. Az ananászt apró kockákra vágjuk.
6. 30 perc elteltével vegyük ki a alsócombokat a sütőből, öntsük le a szósszal és szórjuk meg apróra vágott ananászsal. Mindent együtt süssünk még körülbelül 15 percig.

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat

Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.

Készíts diétát nekem

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.