Leveles tészta csirke recept

Mindannyiunknak megvannak a kedvenc ételei, amelyek felidézik a gyermekkori emlékeket, mosolyt csalnak az arcunkra, és otthon érezzük magunkat. Sokunk számára az egyik ilyen étel a csirke leveles tésztában. Ez az étel, bár lényegét tekintve egyszerű, igazi kulináris remekmű, amely még a legigényesebb ínyeket is kielégíti. Csirke leveles tésztában egy olyan recept, amely a csirke finomságát egy ropogós leveles tésztával ötvözi. Ebédre, vacsorára, de akár parti falatként is tálalható étel. Sokoldalúságának és könnyű elkészítésének köszönhetően minden alkalomra tökéletes megoldás.

Leveles tészta csirke recept
Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Hozzávalók:

  • 2 csésze finomra vágott csirkealaplé
  • 1 csésze lágy krémsajt
  • 1 csésze Frank's® bivalyszósz
  • ½ csésze reszelt mozzarella sajt
  • ¼ csésze kockára vágott vöröshagyma
  • ½ teáskanál frissen őrölt fekete bors
  • 1 teáskanál zellersó
  • 2 lap kész leveles tészta
  • 2 nagy tojássárgája, felverve
  • 1 csésze ranch szósz a tálaláshoz

Utasítás:

  1. A sütőt előmelegítjük 200°C-ra. 2 tepsit kibélelünk sütőpapírral.
  2. Egy közepes tálban keverje össze a csirkét, a krémsajtot, a bivalyszószt, a mozzarellát, a lilahagymát, a fekete borsot és a zellersót. Addig keverjük, amíg minden össze nem áll.
  3. Tekerje ki a leveles tésztát, és 3,5 hüvelykes körvágóval vágjon ki 4 kört minden lapból. Nyújtsuk ki újra, és vágjunk ki annyi kört, amennyit csak tudunk, összesen körülbelül 10-et. A tészta többi részét kidobjuk. Helyezze a tészta köröket az előkészített tepsire.
  4. Minden tésztakörre tegyünk 1 nagy evőkanál csirkétölteléket. Hajtsa félbe, hogy félhold alakú legyen. Villával nyomja le a teljes külső szélét, hogy lezárja a tésztát. Mindent megkenünk felvert tojássárgájával.
  5. Süssük 12-15 percig, félidőben megfordítjuk, amíg a kekszek kissé felfuvalkodnak és barnulni kezdenek. Vegyük ki a sütőből és hagyjuk kicsit kihűlni.
  6. Meleg sütiket tálalj mellé ranch szósszal.
  7. Jó étvágyat!

Ez a recept inspiráció azoknak, akik a csirke elkészítésének új módjait keresik. Akár tapasztalt szakács, akár csak most kezdi a konyhát, ez a recept az Ön számára készült. Készülj fel egy igazi ízélményre!

Előkészítési idő: 25 min

Főzési idő: 15 min

Makrotápanyagok 100 grammra

Kalóriák: 547 kcal

Szénhidrát: 18.4 g

Fehérje: 33.4 g

Zsír: 37.8 g

Olyan étrendeket készítünk, amelyek segítenek elérni a céljaidat
Az étrendjeink az igényeidhez vannak igazítva, így nem kell aggódnod a részletek miatt. Csak elkészítened, megenned és élvezned a javasolt egészséges és ízletes ételeket.
Application preview

Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről

Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.

Picture of me as ballerina and aerial artist