Pasta juustukastmega – oivaline lihtsus

Itaalia köök on kogu maailmas tuntud oma lihtsate, kuid peente roogade poolest. Üks selline roog, mis on saanud paljude poolakate köögis püsivaks esemeks, on pasta juustukastmega. Olenemata sellest, kas olete innukas kulinaarne eksperimenteerija või eelistate lihtsaid ja tõestatud retsepte, väärib see roog kindlasti teie tähelepanu. Makaronid juustukastmega on klassikaline roog, mida saab serveerida õhtusöögi, kerge lõunasöögi või isegi pearoana õhtusöök. See kombinatsioon on väga kõhtutäitev ja annab energiat terveks päevaks, samas on seda lihtne valmistada. Selle roa saladus on selle kaste - kreemjas, maitseküllane, rikkaliku juustu aroomiga, mis sobib suurepäraselt al dente valmistatud pastaga Juustukastmega pasta retsept pakub teile kindlasti huvi. Valmistame selle koos ette!

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 250 g (8,8 untsi) pasta - mis tahes tüüpi (nt spagetid, penne, rigatoni )
• 200 g (7 untsi) juustu – mis tahes sorti (nt cheddar, gouda, emmental)
• 1 tass piima (1 tass )
• 2 supilusikatäit võid
• 1 tl jahu
• Sool, pipar maitse järgi
• Puistamiseks värskelt riivitud parmesan
• Värsked ürdid kaunistamiseks (nt basiilik, petersell)

Juhised:

1. Keeda pasta vastavalt pakendil olevale juhisele al dente 'ni.
2. Vahepeal sulata väikeses potis keskmisel kuumusel või. Lisa jahu ja sega kiiresti roux’ks.
3. Lisa pidevalt segades roux’le piim. Keeda tasasel tulel, kuni kaste pakseneb.
4. Lisa kastmele riivjuust, sool ja pipar. Sega, kuni juust sulab ja kaste on ühtlane.
5. Lisa kastmele nõrutatud pasta ja sega korralikult läbi, et kogu pasta oleks kastmega kaetud.
6. Serveeri kuumalt, puistatuna üle parmesani juustu ja värskete ürtidega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.