Kana kintsud magushapus kastmes

Kanakintsud magushapus kastmes on roog, mis võib viia meie maitsemeeled eksootilisele teekonnale. Selle juuri tuleks otsida Hiina köögist, kus serveeritakse innukalt magushapuid toite. Kana kintsupulgad on lemmikud mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute seas. Need on odavad, maitsvad ja ennekõike universaalsed. Valmistada saame neid mitmel viisil ja üks neist ehk magushapus kastmes on tõeliselt ainulaadne. Ananassi magusus sobib ideaalselt sojakastme ja äädika vürtsika maitsega, luues hämmastava koosluse, mis rõõmustab paljusid gurmaane. See magushapus kastmes kanakintsude retsept on õhtusöögi ettepanek, mis üllatab teid kindlasti oma maitsete mitmekesisusega.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 6 kanakintsu (umbes 1 kg, 2,2 naela )
• 1 väike purk ananassi siirupis (umbes 235 g, 8,3 untsi)
• 4 supilusikatäit sojakastet (60 ml)
• 2 supilusikatäit riisiäädikat (30 ml)
• 3 supilusikatäit pruuni suhkrut (45 g, 1,5 untsi)
• 1 supilusikatäis kartulijahu (15 g, 0,5 untsi)
• 2 supilusikatäit taimeõli (30 ml)
• Soola maitse järgi
• Pipar maitse järgi

Juhised:

1. Kuumuta ahi 180 kraadini C (356 F). Pese kanakintsud, kuivata ja maitsesta soola ja pipraga.
2. Kuumuta pannil õli ja prae kintsupulgad mõlemalt poolt kuldseks.
3. Pärast pulkade praadimist pane need ahjuvormi ja pane ahju umbes 30 minutiks.
4. Vahepeal valmista kaste. Valage konserveeritud ananassi siirup, sojakaste, riisiäädikas ja suhkur väikesesse kaussi. Sega kõik korralikult läbi.
5. Lõika ananassid väikesteks tükkideks.
6. 30 minuti pärast võta koivad ahjust välja, vala üle kastmega ja puista peale hakitud ananassid. Küpseta kõike koos veel umbes 15 minutit.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.