Kulinaarne avastus: piimas keedetud seafilee - retsept, mida peate proovima!

Piimas küpsetatud seafilee on tõeline kulinaarne avastus. See retsept ei ole mitte ainult viis maitsva ja mahlase liha valmistamiseks, vaid ka tervislikum ja vähem kaloreid sisaldav roog. Piimas keedetud seafilee on suurepärane pakkumine õhtusöögiks, kuid sobib hästi ka võileibade lisandiks. Selle roa valmistamine ei nõua ahju kasutamist ning kogu protsess on lihtne ja ülimalt rahuldust pakkuv. Kõik, mida vajate, on mõned põhilised koostisosad, veidi aega ja meie seakarbonaad on valmis. Valmistame selle koos samm-sammult ette ja efekt ületab kindlasti meie ootused.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 1 kg seljaosa (35,3 untsi)
• 1 liiter lehmapiima (4,2 tassi)
• Vürtsid: 4 tera vürtspipart; 3 loorberilehte; 1,5 lamedat teelusikatäit soola (0,5 tl); üks teelusikatäis majoraani, küüslauku ja paprikat (igaüks 0,33 tl); pool tasast teelusikatäit pipart, teravat pipart ja tüümiani (mõlemat 0,17 tl)

Juhised:

1. Sega kõik maitseained omavahel (v.a piment ja loorberilehed).
2. Piserdage kogu seljatükk ettevalmistatud seguga.
3. Mähi vürtsidega seafilee tihedalt läbipaistvasse toidukilesse ja aseta külmkappi vähemalt kuueks tunniks, soovitavalt üleöö.
4. Pärast seafilee külmkapist väljavõtmist laske sellel tund aega köögilaual puhata, et see toatemperatuurile soojeneda.
5. Vala potti liiter piima, lisa 4 pimenti tera ja 3 loorberilehte. Keeda piim.
6. Pane sealiha vürtsidega keevasse piima. Küpseta 25-30 minutit.
7. Selle aja möödudes lülitage põleti välja, katke pott ja jätke seafilee tunniks piima sisse.
8. Eemalda seafilee piimast, kuivata paberrätikuga.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.