Paneeritud seakarbonaad – Poola köögi klassikaline aare

Paneeritud seakarbonaad on üks neist roogadest, mis on tihedalt seotud traditsioonilise Poola köögiga. See on suurepärane näide lihtsusest, mis käib käsikäes hämmastava maitsega. See on roog, mis kutsub alati esile soojad lapsepõlvemälestused, koduse õhtusöögi maitse pere laual. Täiusliku paneeritud seakarbonaadi valmistamine ei sõltu ainult õigetest koostisosadest, vaid eelkõige oskustest ja kogemustest. Olgu selleks liha õige ettevalmistus, õigete vürtside valik või paneerimise oskus – kõik need etapid mõjutavad lõpptulemust. Kuid olenemata keerukusest on paneeritud seakarbonaad roog, mis on väärt iga selle valmistamisele kulutatud hetke. See pole mitte ainult maitsev roog, vaid ka tõeline Poola traditsioon, mida tasub kasvatada.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 4 tükki seafilee (umbes 800 g / 1,76 naela)
• 2 muna ( suurt )
• 1 tass riivsaia (1 tass )
• 1 tass jahu (1 tass )
• Sool, pipar maitse järgi
• Praeõli
• Kaunistuseks paar oksa värsket peterselli

Juhised:

1. Pese liha, patsuta see kuivaks ja tambi õrnalt lihavasaraga. Maitsesta iga kotlett mõlemalt poolt soola ja pipraga.
2. Määri iga kotlett esmalt jahuga, seejärel lahtiklopitud munadega ja lõpuks riivsaiaga.
3. Kuumuta pannil õli. Kui õli on kuum, pane sellele kotletid.
4. Prae karbonaad keskmisel kuumusel umbes 5-7 minutit mõlemalt poolt kuldpruuniks.
5. Nõruta praetud kotletid paberrätikul, et liigsest rasvast lahti saada.
6. Serveeri kuumalt, kaunista värske peterselliga.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.