Pad Thai retsept

Pad Thai on Tai roog, mis on kogunud tohutut populaarsust kogu maailmas. See on maitsev ja lihtsalt valmistatav roog, millest võib saada teie lemmikroog. Pad Thai on vokkpannil koos köögiviljade, tofu, krevettide või lihaga praetud riisinuudlid, millele on lisatud maapähkleid ja oad. Sellel toidul on ainulaadne maitse tänu traditsiooniliste Tai vürtside, nagu kalakaste, palmisuhkur, tamarind ja tšilli, kasutamisele. Paljud võivad arvata, et Pad Thai valmistamine nõuab palju aega ja vaeva, kuid tegelikult on see lihtne ja kiire eine. Ükskõik, kas olete Tai köögi fänn või soovite lihtsalt midagi uut proovida, on Pad Thai roog, mida tasub proovida.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Koostis:

• 200 g riisinuudleid
• 1 sibul, tükeldatud
• 2 küüslauguküünt, hakitud
• 2 supilusikatäit taimeõli
• 2 supilusikatäit kalakastet
• 2 supilusikatäit sojakastet
• 2 supilusikatäit palmisuhkrut
• 2 muna
• 200 g kooritud krevette
• 50 g hakitud maapähkleid
• tšillipipar viiludeks lõigatud
• 1 neljandikku lõigatud laim
• koriandrit kaunistamiseks

Juhised:

1. Keeda riisinuudlid vastavalt pakendil olevale juhisele. Nõruta ja tõsta kõrvale.
2. Kuumuta pannil õli, lisa sibul ja küüslauk ning prae umbes 1 minut.
3. Lisa krevetid, tšilli ja maapähklid, prae veel 2-3 minutit.
4. Sega kausis kalakaste, sojakaste ja palmisuhkur ning lisa pannile.
5. Lisage pannile keedetud pasta ja segage, kuni see on hästi segunenud.
6. Liiguta pasta panni küljele ja klopi lahti munad, küpseta, kuni see on keedetud, seejärel sega hulka ülejäänud koostisosad.
7. Serveeri taldrikul neljaks lõigatud laimi ja hakitud koriandriga.

Pad Thai retsepti on lihtne järgida ja see võimaldab valmistada maitsva roa vaid mõne minutiga. Pad Thai on ideaalne valik Tai toidusõpradele, kes soovivad proovida midagi uut ja maitsvat.

Loodame toitumiskavad, mis aitavad teil eesmärke saavutada

Meie kavad on teie vajadustele kohandatud, nii et te ei pea muretsema detailide pärast. Kõik, mida peate tegema, on ette valmistada, süüa ja nautida tervislikku ja maitsvat toitu, mida soovitame.

Loo toitumiskava minu jaoks

Minust
ning lühike lugu LEET DIETist

Koreograafina ja õhuvõimlejana olin alati huvitatud tervisliku eluviisi säilitamisest. Dieedid olid minu hobi, kuid ma ei naudinud neid kunagi tõeliselt enne, kui avastasin Keto dieedi. Pärast paljude raamatute lugemist meie keha toimimisest ja kõrge rasvasisaldusega, madala süsivesikute dieedi kasulikkusest otsustasin seda proovida. Ma ei vaadanud kunagi tagasi. Keto elustiil sai kiiresti minu kireks ja hakkasin katsetama uusi retsepte ja toitumiskavasid. Sellest hetkest alates otsustasin jagada oma teadmisi maailmaga ja lõin Leet Dieeti - veebisaidi, mis on täis maitsvaid Keto-sõbralikke retsepte ja kasulikke näpunäiteid kõigile, kes soovivad tervislikku eluviisi omaks võtta.