Откройте для себя секреты восточной кухни: Рецепт ароматного тайского супа

Тайский суп – это настоящая симфония вкусов, которая перенесет вас прямо в сердце экзотического Таиланда. Это ароматное блюдо, полное пряных, кисло-сладких ноток, – настоящий праздник для вкуса. Тайский суп – это не только вкус, но и опыт, позволяющий открыть для себя богатство восточной кухни. Представляемый нами рецепт чрезвычайно прост в приготовлении и в то же время позволяет экспериментировать с различными ингредиентами. Вы можете приготовить суп с курицей, креветками или тофу – все зависит от ваших предпочтений. Тайский суп — это блюдо, которое с успехом можно подать как на будничный ужин, так и по особому поводу. Тайский суп — это блюдо, которое с успехом можно подать как на будничный ужин, так и по особому поводу. Блюдо, которое всегда впечатляет и восхищает богатством вкуса. Приготовление тайского супа – это еще и прекрасная возможность открыть для себя новые вкусы и ароматы.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 1 целая куриная грудка (два филе) - около 500 г (17,6 унции)
• 400-500 мл домашнего куриного бульона
• 1 банка кокосового молока — 400 мл (13,5 унции)
• 1 красный перец среднего или крупного размера — до 350 г (12,3 унции)
• 1 средняя или крупная луковица — примерно до 170 г (6 унций)
• 4 чайные ложки красной пасты карри
• 4 зубчика чеснока - около 20 г (0,7 унции)
• 1 полная столовая ложка свежего тертого имбиря — около 15 г (0,5 унции)
• 1 столовая ложка оливкового или другого растительного масла
• 1 столовая ложка рыбного соуса
• 1 чайная ложка простого или коричневого сахара
• 2-3 столовые ложки свежевыжатого сока лайма
• 3 луковицы с зеленым луком
• небольшой пучок свежей кинзы – примерно полстакана
• половина пучка свежих листьев базилика - примерно 1/4-1/3 стакана
• специи: пол чайной ложки соли и 1/3 чайной ложки перца
• 100 г (3,5 унции) тонкой рисовой лапши

Инструкции:

1. Куриную грудку нарезать небольшими кусочками примерно по 1 см. Добавьте соль и перец, затем перемешайте.
2. Обжарить кусочки курицы на оливковом или растительном масле около 10 минут.
3. Добавьте в кастрюлю нарезанный чеснок, лук и перец. Жарить около 5 минут.
4. Добавьте пасту карри и имбирь. Обжаривайте около 2 минут.
5. Налейте куриный бульон и кокосовое молоко в кастрюлю. Варить 10 минут.
6. Добавьте рыбный соус, сахар и рисовую лапшу. Варить около 5 минут.
7. Добавьте сок лайма, свежие листья базилика, кинзу и нарезанный лук. Перемешайте и выключите огонь.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.