Морковно-яблочный суп - Вкус соблазнительной сладости

Одним из величайших преимуществ кухни является безграничная возможность экспериментировать с различными ингредиентами и вкусами. Рецепт морковно-яблочного супа — прекрасный пример того, как сочетание самых простых ингредиентов может дать удивительно вкусный результат. Этот теплый, нежный, слегка сладковатый и слегка острый бульон станет настоящим деликатесом для тех, кто хочет оживить свои блюда. Одним из наиболее привлекательных аспектов этого супа является его глубокий, сложный вкус. Морковь, известная своей сладостью, сочетается здесь со слегка кисловатыми яблоками, создавая неповторимый кулинарный опыт. Все это тонко подчеркивается ноткой имбиря, придающей супу пикантности. Этот суп представляет собой сочетание естественной сладости овощей и фруктов с пикантной ноткой, что наверняка порадует каждого гурмана. Теперь, когда мы знаем, какие вкусы нас ждут в этом супе, давайте перейдем к ингредиентам.

Морковно-яблочный суп - Вкус соблазнительной сладости
Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей
Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.
Application preview

Ингредиенты:

  • 500 г (1,1 фунта ) моркови
  • 2 средних яблока
  • 1 маленькая луковица
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
  • 1 литр овощного бульона
  • Соль и перец для вкуса
  • Оливковое масло для жарки

Инструкции:

  1. Очистите морковь и яблоки, затем нарежьте их небольшими кусочками.
  2. Лук очистить и мелко нарезать.
  3. Разогрейте оливковое масло в сковороде, затем добавьте нарезанный лук. Обжаривайте до тех пор, пока он не станет стеклянным.
  4. Добавьте к луку морковь, яблоки и имбирь. Жарить около 5 минут.
  5. Переложить овощи и фрукты в кастрюлю, добавить овощной бульон. Варить на среднем огне около 20 минут, пока морковь не станет мягкой.
  6. Когда все ингредиенты будут готовы, перемешайте суп до однородности. Приправить по вкусу солью и перцем.
  7. Подавайте суп теплым, украсив его несколькими каплями оливкового масла или свежей зеленью.

Время приготовления: 15 min

Время готовки: 25 min

Макроэлементы на 100 грамм

Калории: 31.8 kcal

Углеводы: 3.7 g

Белки: 2 g

Жиры: 1 g

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей
Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.
Application preview

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.

Picture of me as ballerina and aerial artist