Odkrijte skrivnosti orientalske kuhinje: Recept za aromatično tajsko juho

Tajska juha je prava simfonija okusov, ki vas popelje naravnost v osrčje eksotične Tajske. Ta aromatična jed, polna pikantnih, sladko-kislih not, je prava paša za brbončice. Tajska juha ni le okus, ampak tudi doživetje, ki vam omogoča odkrivanje bogastva orientalske kuhinje. Recept, ki ga predstavljamo, je izjemno enostaven za pripravo, hkrati pa vam omogoča eksperimentiranje z različnimi sestavinami. Juho lahko pripravite s piščancem, kozicami ali tofujem – vse je odvisno od vaših želja. Tajska juha je jed, ki jo lahko uspešno postrežete tako za vsakodnevno večerjo kot ob posebni priložnosti. Tajska juha je jed, ki jo lahko uspešno postrežete tako za vsakodnevno večerjo kot tudi ob posebni priložnosti. Je jed, ki vedno navduši in navduši s svojo bogastvom okusov. Priprava tajske juhe je tudi odlična priložnost za odkrivanje novih okusov in arom.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 1 cela piščančja prsa (dva fileja) - približno 500 g (17,6oz)
• 400-500 ml (13,5-16,9oz) domače piščančje juhe
• 1 pločevinka kokosovega mleka - 400 ml (13,5 oz)
• 1 srednja ali večja rdeča paprika - do 350 g (12,3 oz)
• 1 srednja ali večja čebula - do približno 170 g (6 oz)
• 4 čajne žličke rdeče curry paste
• 4 stroki česna - približno 20 g (0,7 oz)
• 1 polna žlica svežega, naribanega ingverja - približno 15 g (0,5 oz)
• 1 žlica oljčnega ali drugega jedilnega olja
• 1 žlica ribje omake
• 1 čajna žlička navadnega ali rjavega sladkorja
• 2-3 žlice sveže iztisnjenega limetinega soka
• 3 mlade čebule z drobnjakom
• majhen šopek svežega cilantra - približno pol skodelice
• pol šopka svežih listov bazilike - približno 1/4-1/3 skodelice
• začimbe: pol ravne žličke soli in 1/3 žličke popra
• 100 g (3,5 oz) tankih riževih rezancev

Navodila:

1. Piščančje prsi narežemo na majhne koščke približno 1 cm. Solimo in popramo, nato premešamo.
2. Kose piščanca cvremo na olivnem ali olju približno 10 minut.
3. V lonec dodamo sesekljan česen, čebulo in papriko. Pražimo približno 5 minut.
4. Dodajte curry pasto in ingver. Pražimo približno 2 minuti.
5. V lonec vlijemo piščančjo osnovo in kokosovo mleko. Kuhajte 10 minut.
6. Dodamo ribjo omako, sladkor in riževe rezance. Kuhajte približno 5 minut.
7. Dodajte limetin sok, sveže liste bazilike, koriander in sesekljano čebulo. Premešamo in ugasnemo ogenj.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.