Paradižnikova juha z rižem: domače udobje v skledi

Za mnoge od nas je paradižnikova juha z rižem okus otroštva, spomin na tople večerje pri babici ali tolažba v mrzlih, deževnih dneh. Ta preprosta, a izjemno okusna in nasitna jed je pravi zaklad poljske domače kuhinje. Rdeča barva, vonj po paradižniku in mehak riž ustvarjajo simfonijo okusov, ki pogreje srca in telesa. Raznolikost paradižnikov na trgu omogoča eksperimentiranje z intenzivnostjo okusa in gostoto juhe. Ne glede na to, ali vam je bolj všeč gosta in izrazita juha iz zrelih poletnih paradižnikov ali nežna in lahka paradižnikova juha iz konzerve – paradižnikova juha z rižem je vedno dobra izbira.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 1 kg paradižnikov (2,2 lbs ) ali 2 pločevinki paradižnikov v pločevinkah
• 1 čebula
• 2 stroka česna
• 1 žlica rastlinskega olja
• 1,5 litra zelenjavne osnove (50 fl oz)
• 100 g riža (3,5 oz)
• Sol, poper po okusu
• Sveža zelišča za okras (bazilika, peteršilj)

Navodila:

1. Na segretem olju prepražimo drobno sesekljano čebulo in česen.
2. Dodamo narezan paradižnik (ali paradižnik iz pločevinke) in pražimo nekaj minut.
3. Zalijemo z juho in na majhnem ognju kuhamo približno 30 minut.
4. Medtem skuhamo riž po navodilih na embalaži.
5. Po 30 minutah juho zmiksajte do gladkega, začinite s soljo in poprom.
6. V juho dodamo kuhan riž, premešamo in kuhamo še nekaj minut.
7. Juho postrezite okrašeno s svežimi zelišči.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.