Ramen resepti

Aito ramen: maukas ruokalaji, jossa on japanilaisia nuudeleita, vihanneksia ja mehukasta liemettä. Lämmin ja täynnä makua! Haluatko löytää aidon japanilaisen ramenin maun? Reseptimme avulla voit valmistaa tämän aromaattisen ruokalajin, joka koostuu japanilaisista nuudeleista, vihanneksista ja mehukkaasta liemestä. Ramen on lämmittävä ja maukas ruokalaji, joka ilahduttaa makua. Ramen on suosittu japanilainen ruokalaji, joka on saavuttanut suosiota ympäri maailmaa. Reseptimme perustuu vihanneksista, lihasta tai tofusta valmistettuun aromaattiseen liemeen ja japanilaisiin nuudeleihin, kuten rameniin tai sobaan. Voit lisätä rameniin suosikkivihanneksia, kuten parsakaalia, porkkanoita, sieniä tai ituja parantaaksesi sen makua ja ravintoarvoa entisestään. Aidon ramenin valmistaminen vie hieman enemmän aikaa ja ainesosia, mutta lopputulos on sen arvoinen. Valmista vain liemi, keitä nuudelit, lisää vihannekset ja liha ja tarjoile sitten suosikkilisustesi, kuten kananmunan puolikkaiden, itujen tai hienonnetun ruohosipulin kanssa. Kokeile aidon ramenin reseptiä ja nauti sen aromista, rikkaus makuja ja tyytyväisyys oman annoksen valmistamiseen. Se on täydellinen ruokalaji kylmempiin päiviin, kun haluat lämmitellä ja nauttia ainutlaatuisesta Japanin mausta!

Ramen resepti
Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Ainesosat:

  • 200 g (7 unssia) ramen-nuudeleita
  • 1 litra (34 unssia) kasvis- tai kanalientä
  • 2 siivua savustettua pekonia
  • 1 ruokalusikallinen seesamiöljyä
  • 1 sipuli höyheniksi leikattuna
  • 2 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • 1 porkkana, viipaloitu
  • 100 g (3,5 unssia) shiitake-sieniä viipaleina
  • 100 g (3,5 unssia) nuorta kaalia hienonnettuna
  • 2 pehmeää kananmunaa
  • 2 ruokalusikallista soijakastiketta
  • 1 rkl kalakastiketta (valinnainen)
  • Suolaa ja pippuria maun mukaan
  • Lisäaineet: soijapavun ituja, vihreää sipulia, seesamia

Ohjeet:

  1. Keitä ramen-nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Paista pekoni kattilassa seesamiöljyssä rapeaksi. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista muutama minuutti.
  3. Lisää porkkanat, shiitake-sienet ja kaali. Paista, kunnes kasvikset pehmenevät.
  4. Kaada joukkoon kasvis- tai kanaliemi, kiehauta ja keitä muutama minuutti.
  5. Mausta soija- ja kalakastikkeella, lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
  6. Jaa keitetyt ramen-nuudelit kulhoihin, kaada päälle kuuma liemi ja lisää puolitetut keitetyt munat.
  7. Ripottele päälle soijapavun ituja, vihreää sipulia ja seesaminsiemeniä.

Yhteenveto

Ramenisi on valmis tarjottavaksi! Tämä perinteinen japanilainen keitto on täynnä makua ja erilaisia ainesosia. Mehukkaat ramen-nuudelit kelluvat aromaattisessa liemessä, joka syvenee paistetun pekonin, valkosipulin ja sipulin ansiosta. Porkkanoiden, shiitake-sienten ja nuoren kaalin lisäys rikastuttaa ruokaa rapeilla vihanneksilla. Soija- ja kalakastikkeet antavat keitolle omaleimaisen maun, jota voidaan muokata mieltymystesi mukaan. Älä unohda lisätä puolitettuja keitettyjä munia kermaisen ja maukkaan koristeeksi. Mausteet soijapavun itujen, vihreän sipulin ja seesamin siivuina lisäävät tuoreutta ja ainutlaatuisen ilmeen. Nyt voit nauttia tästä lämmittävästä ja täyttävästä Ramen-ruoasta mukavasti kotonasi!

Valmistusaika: 25 min

Kypsennysaika: 15 min

Makroravinteet 100 grammaa kohden

Kalorit: 400 kcal

Hiilihydraatit: 60 g

Proteiini: 17.6 g

Rasva: 10 g

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.

Picture of me as ballerina and aerial artist