Cookies shortbread: Riċetta sempliċi għal ħelu magħmul id-dar
Ir-riħa tal-cookies tal-ħami mdendla fl-arja, u l-ħsejjes ta 'taħwid u gurgling ġejjin mill-kċina. Dawn huma wħud mill-isbaħ memorji tat-tfulija għal ħafna minna. Il-cookies shortbread huma waħda minn dawk id-deżerti li jmorru lil hinn mill-età, il-kultura u t-togħma, u jipprovdu esperjenza universali għal kull min iduqhom. Uħud mill-aqwa riċetti tal-cookies huma mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra, teżor tal-familja li huwa mħares ħafna. . Iżda s-sigriet għall-cookies shortbread perfetti mhuwiex daqshekk ikkumplikat kif tista 'taħseb. Fil-fatt, jeħtieġ biss ftit ingredjenti bażiċi u ftit paċenzja biex tinħoloq xi ħaġa tassew speċjali. Dawn il-cookies huma perfetti għal kull okkażjoni, minn ikliet tal-vaganzi għal laqgħa mal-ħbieb u l-familja. Huma faċli biex isiru, u t-togħma pjaċevoli u delikata tagħhom tagħmilhom hit reali fost it-tfal u l-adulti. Allura, kemm jekk int furnar b'esperjenza jew kemm qed tibda l-vjaġġ tal-ħami tiegħek, din ir-riċetta tal-cookie shortbread hija għalik.
Ingredjenti:
- 200g (7oz) dqiq tal-qamħ
- 100g (3.5oz) zokkor trab
- 125g (4.4oz) butir
- 1 bajda
- 1 kuċċarina trab tal-ħami
- Niskata melħ
Istruzzjonijiet:
- Fi skutella, ħallat dqiq maz-zokkor trab, trab tal-ħami u melħ.
- Żid il-butir maqtugħ f’biċċiet u malajr għaġna l-għaġina.
- Imbagħad żid il-bajda u erġa' għaġna sakemm tinkiseb massa omoġenja.
- Ifforma l-għaġina f’ballun, kebbebha f’cling film u poġġiha fil-friġġ għal madwar 30 minuta.
- Wara dan iż-żmien, irrombla l-għaġina għal ħxuna ta 'madwar 3-4 mm, u mbagħad aqta' cookies bi kwalunkwe forom.
- Poġġi l-cookies moħmija fuq tilar tal-ħami miksija b’karta tal-ħami u aħmi f’forn imsaħħan minn qabel għal 180 grad Celsius (356 grad Fahrenheit) għal madwar 10-12-il minuta, jew sakemm il-cookies jibdew kannella ħafif.
Ħin ta' priparazzjoni: 45 min
Ħin tal-kukkjar: 12 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 498.9 kcal
Karbohidrati: 64.5 g
Proteini: 6 g
Xorb: 24.1 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
