Riċetta Keto baklava

Baklava huwa platt mhux tas-soltu li għandu l-għeruq tiegħu fil-kċina Torka u tal-Lvant Nofsani. Dan il-kejk famuż huwa maħbub mad-dinja kollha, u issa tista 'tgawdi t-togħma u n-nisġa awtentiċi tiegħu anke waqt li tkun fuq dieta ketoġenika. Din il-verżjoni Delicious ta 'Baklava ġiet adattata b'mod speċjali għar-rekwiżiti tad-dieta keto, filwaqt li tipprovdi esperjenza kulinari indimentikabbli. Issa tista 'tgawdi din id-deżerta emblematika mingħajr ma tinkwieta dwar il-karboidrati. Tgħallem is-sigriet li tipprepara din id-delikatezza aġġustata bil-keto u sorpriża l-blanzuni tat-togħma tiegħek bit-togħma awtentika tal-Lvant Nofsani. Inti lest li tiskopri l-kombinazzjoni delikata u b'saħħitha tad-dieta ketoġenika u delicacies tradizzjonali? Lesti għal vjaġġ ta 'ecstasy kulinari u skopri kemm huwa faċli li tissodisfa x-xenqa ħelwa tiegħek mingħajr ma tagħti l-istil ta' ħajja keto. Dan il-keto-Baklava se jkun festa reali ta 'togħmiet għalik u fl-istess ħin appoġġ għad-dieta sana tiegħek.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

Kejk:

• 2 ½ tazzi dqiq tal-lewż
• ¼ tazza erythritol (jew ħlewwa keto oħra)
• ½ kuċċarina trab tal-ħami
• ¼ kuċċarina melħ
• ½ tazza butir f'temperatura tal-kamra
• 2 bajd

Mili:

• 2 tazzi ġewż imqatta'
• ¼ tazza erythritol (jew ħlewwa keto oħra)
• 1 kuċċarina kannella
• ¼ kuċċarina noċemuskata
• ¼ tazza butir imdewweb
• ½ tazza ilma

Ġulepp:

• ½ tazza erythritol (jew ħlewwa keto oħra)
• 2 kuċċarini meraq tal-lumi
• 1 kuċċarina ta 'estratt tal-vanilla

Istruzzjonijiet:

1. Qabel tibda, saħħan il-forn minn qabel għal 180 ° C (350 ° F).
2. Fi skutella kbira, għaqqad id-dqiq tal-lewż, l-eritritol, it-trab tal-ħami u l-melħ.
3. Żid il-butir u l-bajd fl-iskutella bl-ingredjenti niexfa. Ħallat kollox flimkien sakemm tiġi ffurmata għaġina uniformi.
4. Ittrasferixxi l-għaġina fuq wiċċ tax-xogħol u għaġna għal ftit minuti sakemm tkun elastika.
5. Aqsam l-għaġina f'żewġ partijiet indaqs.
6. Ipprepara l-mili billi tħallat ġewż imqatta’, erythritol, kannella u noċemuskata fi skutella.
7. Fuq folja tal-ħami bil-butir jew miksija bil-parċmina, irrombla biċċa għaġina f'saff rettangolari ħxuna ta' madwar 3 mm.
8. Brush is-saff tal-kejk bil-butir imdewweb.
9. Ifrex nofs il-mili b'mod uniformi fuq l-għaġina.
10. Irrepeti l-passi 7-9 bit-tieni parti tal-għaġina u l-mili li jifdal.
11. Għatti bit-tieni saff tal-għaġina bil-mili.
12. Agħfas bil-mod is-saffi flimkien biex jgħaqqdu.
13. Ittrimmja t-truf tal-għaġina biex tikseb wiċċ uniformi.
14. Aqta 'l-għaġina f'biċċiet kwadri jew djamant.
15. Poġġi t-trej fil-forn imsaħħan minn qabel u aħmi għal madwar 25-30 minuta sakemm l-għaġina tkun dehbija.
16. Sadanittant, ipprepara l-ġulepp. F'borma żgħira, għalli l-ilma u l-eritritol, ħawwad sakemm l-eritritol jinħall. Imbagħad żid meraq tal-lumi u estratt tal-vanilla. Sajjar għal ftit minuti sakemm il-ġulepp jeħxen ftit.
17. Meta l-baklava tkun lesta, neħħiha mill-forn u ħalliha tiksaħ għal ftit minuti.
18. Itfa' bil-mod il-ġulepp ippreparat fuq il-baklava sabiex jitqassam b'mod uniformi.
19. Ħalli l-baklava jiksaħ u jixxarrab fil-ġulepp għal mill-inqas sagħtejn qabel ma sservi.
20. Igawdu l-ikla tiegħek!

Sommarju:

Baklava huwa platt tradizzjonali Tork u tal-Lvant Nofsani li huwa maħbub mad-dinja kollha. Din il-verżjoni tal-Baklava ġiet adattata għad-dieta ketoġenika filwaqt li ppreservat it-togħma u n-nisġa awtentiċi ta' din id-deżerta emblematika. Keto Baklava huwa l-aħjar meta jitħalla għal ftit sigħat biex jippermetti li l-ġulepp jixxarrab għal kollox u l- ingredjenti biex jitħalltu sew. Servi bħala deżerta wara l-ikel jew il-pranzu, kif ukoll għal okkażjonijiet speċjali u festi biex issorprendi lill-mistednin tiegħek b'verżjoni b'saħħitha u fit-togħma ta' dan id-dixx klassiku.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.