Brokkolisuppe : delikatesse og full smak i ett

Blant de forskjellige suppene vi kan tilberede hjemme, fortjener brokkolisuppe spesiell oppmerksomhet. Det er en rett som til tross for sin enkelhet kan tiltrekke seg oppmerksomheten til de mest krevende gourmetene. Brokkoli, hovedingrediensen i denne suppen, er en av de sunneste grønnsakene som gir oss viktige næringsstoffer og mineraler. Kremet brokkolisuppe er en rett som vil fungere både til en elegant middag og til et hverdagsmåltid. Brokkolisuppe er en rett som perfekt kombinerer brokkoliens delikatesse med tettheten til en kremet konsistens. Dette er et tilbud til folk som er ute etter sunne, men samtidig smakfulle og mettende retter. Takket være dens ernæringsmessige verdier anbefales brokkolisuppe ofte i ulike dietter og er et utmerket valg for vegetarianere. Tilberedning av brokkolisuppe kan virke komplisert ved første øyekast, men faktisk er det enkelt og raskt. Basen er brokkoli, som deretter kokes og blandes , deretter tilsettes forskjellige ingredienser avhengig av preferanse. La oss unne oss et kulinarisk eventyr og oppdage hvordan du tilbereder en deilig brokkolisuppe .

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Ingredienser:

• 1 stor brokkoli (ca. 500 g / 1,1 lbs )
• 1 stor løk (ca. 150 g / 5,3 oz)
• 2 fedd hvitløk
• 1 liter grønnsakskraft (ca. 4,2 kopper )
• 200 ml krem 18 % (ca. 0,85 kopper )
• Salt og pepper etter smak
• Olivenolje til steking

Bruksanvisning:

1. Skrell løk og hvitløk, og finhakk deretter.
2. Varm oljen i en stekepanne, tilsett hakket løk og hvitløk og stek til den er gjennomsiktig.
3. Vask brokkolien, kutt i buketter og legg i pannen. Stek det hele i noen minutter.
4. Hell grønnsaksbuljongen i pannen, kok opp og kok på svak varme i ca 20 minutter.
5. Etter denne tiden blander du suppen til den er jevn. Tilsett så fløten, bland og smak til med salt og pepper.
6. Før servering kan suppen pyntes med ekstra fløte eller friske urter.

Vi lager måltidsplaner som hjelper deg med å nå målene dine

Våre planer tilpasses dine behov, slik at du ikke trenger å bekymre deg for detaljene. Det eneste du trenger å gjøre er å forberede, spise og nyte den sunne og smakfulle maten vi foreslår.

Lag en kostholdsplan for meg

Om meg
Og en kort historie om LEET DIET

Som koreograf og luftakrobat har jeg alltid vært interessert i å opprettholde en sunn livsstil. Dietter hadde vært min hobby, men jeg likte dem aldri virkelig før jeg oppdaget Keto-dietten. Etter å ha lest utallige bøker om hvordan kroppen vår fungerer og fordelene med en diett med høyt fettinnhold og lavt karbohydratinntak, bestemte jeg meg for å prøve det. Jeg så aldri tilbake. Keto-livsstilen ble raskt min lidenskap, og jeg begynte å eksperimentere med nye oppskrifter og måltidsplaner. Det var da jeg bestemte meg for å dele kunnskapen min med verden og opprettet Leet Diet, et nettsted fylt med deilige Keto-vennlige oppskrifter og nyttige tips for alle som ønsker å adoptere en sunn livsstil.