Knödel mit Käse – Die Quintessenz der polnischen Küche

Pierogi sind eines der bekanntesten und universellsten Gerichte der polnischen Küche. Diese kleinen, mit verschiedenen Füllungen gefüllten Teigküchlein stehen für heimischen Geschmack und Tradition. Unter den vielen gefüllten Knödeln gehören die mit Käse zu den beliebtesten. Diese Knödel sind die Quintessenz der polnischen Hausmannskost. Ihr zarter Teig und Frischkäse ergeben eine harmonische Kombination, die einfach unbeschreiblich ist. Käseknödel sind auch ein perfektes Gericht für verschiedene Anlässe – vom gewöhnlichen Abendessen bis hin zu Feiertagen. Käseknödel genießen sowohl Erwachsene als auch Kinder immer. Sie sind einfach zuzubereiten und die Füllung kann nach Ihren Wünschen angepasst werden. Kommen wir nun zu den Zutaten!

Knödel mit Käse – Die Quintessenz der polnischen Küche
Wir erstellen Speisepläne, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen
Unsere Pläne werden auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, sodass Sie sich keine Gedanken über die Details machen müssen. Alles, was Sie tun müssen, ist, das von uns vorgeschlagene gesunde und leckere Essen zuzubereiten, zu essen und zu genießen.
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Zutaten:

  • 500 g Weizenmehl
  • 1 Ei
  • Ungefähr 250 ml (8,5 fl oz) warmes Wasser
  • Salz nach Geschmack
  • 500 g halbfetter Hüttenkäse
  • 1 Ei
  • Vanillezucker und Zucker nach Geschmack

Anweisungen:

  1. Bereiten Sie den Teig vor: Geben Sie das Mehl in eine Schüssel, geben Sie das Ei, eine Prise Salz und langsam das warme Wasser hinzu und rühren Sie dabei ständig um. Wenn sich der Teig zu verbinden beginnt, kneten Sie ihn etwa 5 Minuten lang auf dem Backbrett, bis er glatt und elastisch ist. Anschließend mit einem Tuch abdecken und 30 Minuten einwirken lassen.
  2. Bereiten Sie die Füllung vor: Mahlen Sie den Hüttenkäse glatt, fügen Sie das Ei, den Vanillezucker und den Zucker nach Geschmack hinzu. Alles gründlich vermischen.
  3. Den Teig zu einem dünnen Kuchen ausrollen und mit einem Glas oder einem Keksausstecher Kreise ausstechen.
  4. Auf jeden Teigkreis einen Teelöffel Füllung geben, die Teigränder nach innen falten, so dass Knödel entstehen, und diese fest verschließen.
  5. Die Knödel in Salzwasser bei mittlerer Hitze kochen, bis sie an der Oberfläche schwimmen, dann weitere 2-3 Minuten garen.
  6. Knödel abtropfen lassen und warm mit Sauerrahm oder Butter servieren.

Vorbereitungszeit: 1 h

Kochzeit: 10 min

Makronährstoffe pro 100 Gramm

Kalorien: 176.5 kcal

Kohlenhydrate: 22.7 g

Protein: 7.7 g

Fett: 6.1 g

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Über mich
Und eine kurze Geschichte über LEET DIET

Als Choreografin und Luftgymnastin war ich schon immer daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Diäten waren mein Hobby, aber erst als ich die Keto-Diät entdeckte, konnte ich sie wirklich genießen. Nachdem ich zahlreiche Bücher über die Funktionsweise unseres Körpers und die Vorteile einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung gelesen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich habe nie zurückgeschaut. Der Keto-Lifestyle wurde schnell meine Leidenschaft, und ich begann, mit neuen Rezepten und Speiseplänen zu experimentieren. Das war der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Wissen mit der Welt zu teilen und Leet Diet zu gründen, eine Website voller köstlicher Keto-freundlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.

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