Póréhagyma krémleves: Íz és aroma finomsága a Talherben
A póréhagyma egyike azoknak a zöldségeknek, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagyunk a mindennapi vásárlás során. Számunkra homályosnak, érdektelennek és nem túl ízletesnek tűnik. Mindeközben, ha helyesen tálaljuk, az íz intenzitásával és az illat finomságával is meglephet. Ennek legjobb bizonyítéka a póréhagymakrémleves – egy egyszerű, mégis kifinomult recept, amely megérdemli, hogy igazi kulinárisnak nevezzük A póréhagyma krémleves egy olyan étel, amely tökéletesen illeszkedik a komfortos ételek filozófiájába, vagyis a számunkra biztosító ételekbe. nemcsak az evés okozta elégedettség, hanem a melegség, az otthoni kényelem és a biztonság érzése is. Selymes állaga, finom íze és étvágygerjesztő megjelenése ideálissá teszik a napi menü változatossá tételéhez, de akár egy elegáns vacsorához is a vendégek számára. A póréhagyma krémleves elkészítése nem bonyolult. Ehhez azonban kell némi idő és türelem, főleg, ha azt szeretnénk, hogy a levesünk igazán krémes legyen. Minden a póréhagyma gondos megmosásával és felszeletelésével kezdődik, majd vajban pároljuk, hogy kiadja teljes ízét. Ezután hozzáadjuk a húslevest, és addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak. Végül csak turmixold sima krémmé a levest, és íme ! Van egy finom levesünk, ami meglep a finomságával.
Hozzávalók:
- 2 nagy póréhagyma (körülbelül 400 g / 14 uncia)
- 1 nagy hagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 liter zöldségleves
- 200 ml (6,7 fl uncia) 30%-os tejszín
- 2 evőkanál vaj
- só, bors ízlés szerint
Utasítás:
- A póréhagymát megmossuk, darabokra vágjuk, a zöld részeket pedig kidobjuk.
- A hagymát és a fokhagymát meghámozzuk, apróra vágjuk.
- Egy lábasban felhevítjük a vajat, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, és áttetszővé főzzük.
- Adjuk hozzá az apróra vágott póréhagymát, pároljuk körülbelül 10 percig, amíg megpuhul.
- Öntsük fel a húslevessel, főzzük közepes lángon körülbelül 30 percig.
- A levest simára turmixoljuk, majd visszatesszük az edénybe.
- Hozzáadjuk a tejszínt, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Még pár percig főzzük.
Előkészítési idő: 1 h
Főzési idő: 40 min
Makrotápanyagok 100 grammra
Kalóriák: 383.8 kcal
Szénhidrát: 60 g
Fehérje: 11.2 g
Zsír: 11 g
Rólam
És egy rövid történet a LEET DIET-ről
Choreográfusként és légakrobatikusként mindig is érdekelt volt a egészséges életmód fenntartása. A diéták mindig is hobbi voltak számomra, de sosem igazán élveztem őket, amíg meg nem ismertem a ketogén diétát. Miután számos könyvet olvastam a testünk működéséről és a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiről, úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Azóta sem néztem vissza. A ketogén életmód hamar szenvedélyemmé vált, és elkezdtem kísérletezni új receptekkel és étrendtervekkel. Ekkor döntöttem úgy, hogy megosztom a tudásomat a világgal, és létrehoztam a Leet Diet weboldalt, amely tele van finom, keto-barát receptekkel és hasznos tippekkel mindazoknak, akik egy egészséges életmódot szeretnének magukénak tenni.