Gurkensuppe – ein Klassiker der polnischen Küche
Gurkensuppe ist eines der klassischsten und bekanntesten Gerichte der polnischen Küche. Dieses Gericht wird von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen wegen seines einzigartigen Geschmacks und Aromas geliebt und ist perfekt für jede Jahreszeit. Diese Suppe ist dafür bekannt, Zartheit und sättigende Zutaten zu einer wohltuenden und köstlichen Mahlzeit zu vereinen. Es basiert auf eingelegten Gurken, die ihm einen charakteristischen, leicht säuerlichen Geschmack verleihen, der den reichhaltigen Geschmack von Fleisch und Gemüse perfekt ergänzt. Auch Gurkensuppe gehört zu den Gerichten, die sich leicht an Ihre Vorlieben anpassen lassen . Für eine sättigendere Variante können Sie mehr Fleisch hinzufügen, für eine vitaminreichere Variante mehr Gemüse hinzufügen oder für eine vegetarische Variante sogar das Fleisch ganz weglassen. Für welche Variante Sie sich auch entscheiden, Sie werden mit Sicherheit eine köstliche und sättigende Mahlzeit genießen.
Zutaten:
- 5 eingelegte Gurken
- 1,5 Liter Wasser
- 300g Kartoffeln (10,5oz)
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Esslöffel Butter
- 100g Weißwurst (3,5oz)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen:
- Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Die Kartoffeln schälen und würfeln. Die Wurst in kleine Stücke schneiden. Gurken in dünne Streifen schneiden.
- In einem großen Topf die Butter erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen. Frittieren, bis sie goldbraun werden.
- Die Wurst hinzufügen und einige Minuten braten, bis sie leicht zu bräunen beginnt.
- Gurken und Kartoffeln hinzufügen und noch einige Minuten braten.
- Wasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind.
- Nach dem Kochen kann die Suppe glatt gemixt oder in Stücken belassen werden – je nach Vorliebe.
Vorbereitungszeit: 15 min
Kochzeit: 30 min
Makronährstoffe pro 100 Gramm
Kalorien: 80.01 kcal
Kohlenhydrate: 6.19 g
Protein: 2.9 g
Fett: 4.85 g
Über mich
Und eine kurze Geschichte über LEET DIET
Als Choreografin und Luftgymnastin war ich schon immer daran interessiert, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Diäten waren mein Hobby, aber erst als ich die Keto-Diät entdeckte, konnte ich sie wirklich genießen. Nachdem ich zahlreiche Bücher über die Funktionsweise unseres Körpers und die Vorteile einer fettreichen, kohlenhydratarmen Ernährung gelesen hatte, beschloss ich, es auszuprobieren. Ich habe nie zurückgeschaut. Der Keto-Lifestyle wurde schnell meine Leidenschaft, und ich begann, mit neuen Rezepten und Speiseplänen zu experimentieren. Das war der Zeitpunkt, an dem ich beschloss, mein Wissen mit der Welt zu teilen und Leet Diet zu gründen, eine Website voller köstlicher Keto-freundlicher Rezepte und hilfreicher Tipps für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben.