Resep Keto Shwarma

Keto Shawarma adalah versi lezat dan sehat dari hidangan populer yang sangat cocok dengan diet ketogenik. Potongan ayam atau kalkun yang berair direndam dengan lembut dalam bumbu aromatik seperti paprika dan jintan, lalu digoreng hingga berwarna cokelat keemasan. Pancake keto adalah kemasan yang sempurna untuk isian, yang terdiri dari selada renyah, tomat berair, bawang merah, dan acar mentimun. Semuanya dilengkapi dengan saus bawang putih segar dan pekat yang dibuat dari yogurt Yunani. Hidangan ini tidak hanya akan memuaskan selera Anda, tetapi juga memungkinkan Anda untuk menikmati rasa shawarma favorit Anda sambil tetap selaras dengan ketocele Anda.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

Daging:

• 500 g dada ayam atau kalkun, potong tipis-tipis
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 2 siung bawang putih, ditekan
• 1 sendok teh bubuk paprika
• 1 sendok teh jintan tanah
• 1 sendok teh garam
• ½ sendok teh merica

Saus bawang putih:

• ½ cangkir yogurt Yunani kental (rendah lemak atau penuh lemak)
• 1 sendok makan jus lemon
• 2 siung bawang putih, ditekan
• 1 sendok makan dill segar cincang
• ½ sendok teh garam
• ¼ sendok teh lada

Aksesori:

• 4 lembar selada mentega
• 1 buah tomat, iris
• ¼ bawang merah, iris
• 2 acar mentimun, iris

Instruksi:

1. Dalam mangkuk, campur minyak zaitun, bawang putih, bubuk paprika, jintan, garam dan merica. Tambahkan daging cincang dan aduk rata agar daging terlapisi bumbu secara merata. Sisihkan sekitar 30 menit agar daging meresap.
2. Sementara itu, siapkan saus bawang putih. Dalam mangkuk, campur yogurt Yunani, jus lemon, bawang putih cincang, dill cincang, garam dan merica. Aduk rata, lalu masukkan ke dalam lemari es untuk mendinginkan saus.
3. Tuang sedikit minyak ke dalam wajan besar dan panaskan dengan api sedang. Tambahkan irisan daging dari rendaman dan goreng hingga kedua sisi daging berwarna kecokelatan. Pastikan dagingnya benar-benar matang.
4. Panaskan pancake keto (Anda bisa membelinya yang sudah jadi atau membuatnya sendiri dari resep pancake keto) agar lentur dan hangat.
5. Siapkan topping: cuci dan keringkan daun selada, potong tomat menjadi irisan, bawang merah menjadi irisan tipis, dan acar mentimun menjadi irisan.
6. Letakkan pancake keto di atas piring dan taruh sepotong daging di tengahnya. Tambahkan selada, irisan tomat, irisan bawang merah, dan irisan mentimun acar. Gerimis semuanya dengan saus bawang putih.
7. Gulung kue seperti yang dilakukan secara tradisional dengan shawarma.
8. Ulangi langkah 6 dan 7 untuk kue dan bahan yang tersisa.
9. Keto shawarma Anda siap disajikan! Anda bisa menyajikannya dengan tambahan saus bawang putih dan mungkin salad sayuran sebagai tambahan elemen keto. Selamat makan!

Ringkasan:

Keto Shawarma adalah versi lezat dan sehat dari hidangan populer yang sangat cocok dengan diet ketogenik. Potongan ayam atau kalkun yang berair direndam dengan lembut dalam bumbu aromatik seperti paprika dan jintan, lalu digoreng hingga berwarna cokelat keemasan. Pancake keto adalah kemasan yang sempurna untuk isian, yang terdiri dari selada renyah, tomat berair, bawang merah, dan acar mentimun. Semuanya dilengkapi dengan saus bawang putih segar dan pekat yang dibuat dari yogurt Yunani. Hidangan ini tidak hanya akan memuaskan selera Anda, tetapi juga memungkinkan Anda untuk menikmati rasa shawarma favorit Anda sambil tetap selaras dengan ketocele Anda.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.