Resep guacamole keto
Keto guacamole adalah saus aromatik dan lembut yang sangat cocok dengan diet ketogenik. Ini adalah hidangan sederhana berbahan dasar alpukat matang, yang dipadukan dengan tomat berair, bawang merah, dan bawang putih, menambah kesegaran dan intensitas rasa. Jus jeruk nipis memberi guacamole sentuhan yang menyegarkan, dan peterseli menambahkan aroma herbal yang lembut. Anda juga bisa menambahkan sejumput cabai pedas jika Anda suka makanan pedas. Keto guacamole cocok dengan sayuran, seperti paprika, seledri atau wortel, dan juga merupakan tambahan yang enak untuk daging. Ini adalah proposisi ideal bagi orang yang menghargai camilan sehat dan hidangan beraroma, sesuai dengan prinsip diet ketogenik.
Bahan-bahan:
- 2 buah alpukat matang
- 1 tomat sedang
- 1/4 bawang
- 1 siung bawang putih
- Jus dari 1 jeruk nipis
- 2 sdm peterseli cincang
- Garam dan merica secukupnya
- Opsional: sejumput cabai pedas
Instruksi:
- Mulailah dengan memotong alpukat menjadi dua. Buang bijinya dan masukkan ampasnya ke dalam mangkuk.
- Hancurkan alpukat dengan garpu sampai halus.
- Potong tomat menjadi potongan-potongan kecil. Jika Anda tidak ingin guacamole terlalu encer, buang bijinya sebelum diiris.
- Potong bawang bombay dan bawang putih menjadi potongan yang sangat halus.
- Tambahkan jus jeruk nipis, peterseli cincang, tomat cincang, bawang merah dan bawang putih ke dalam alpukat tumbuk. Jika suka pedas, tambahkan juga cabai rawit.
- Campur semuanya dengan seksama sampai bahan-bahannya tercampur. Anda bisa menggunakan garpu atau sendok untuk mengaduk.
- Bumbui guacamole dengan garam dan merica sesuai selera Anda. Periksa apakah dia membutuhkan lebih banyak air jeruk nipis atau bumbu lainnya.
- Guacamole siap saji dapat langsung disajikan atau didinginkan selama beberapa jam sebelum disajikan. Pendinginan akan memungkinkan rasa menyatu secara menyeluruh.
- Guacamole adalah tambahan yang lezat untuk sayuran seperti paprika, seledri, mentimun, dan wortel. Anda juga bisa menyajikannya dengan keripik keto atau menggunakannya sebagai saus daging.
- Selamat makan!
Ringkasan
Keto guacamole adalah saus aromatik dan lembut yang sangat cocok dengan diet ketogenik. Ini adalah hidangan sederhana berbahan dasar alpukat matang, yang dipadukan dengan tomat berair, bawang merah, dan bawang putih, menambah kesegaran dan intensitas rasa. Jus jeruk nipis memberi guacamole sentuhan yang menyegarkan, dan peterseli menambahkan aroma herbal yang lembut. Anda juga bisa menambahkan sejumput cabai pedas jika Anda suka makanan pedas. Keto guacamole cocok dengan sayuran, seperti paprika, seledri atau wortel, dan juga merupakan tambahan yang enak untuk daging. Ini adalah proposisi ideal bagi orang yang menghargai camilan sehat dan hidangan beraroma, sesuai dengan prinsip diet ketogenik.
Waktu persiapan: 15 min
Waktu memasak: 0 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 170 kcal
Karbohidrat: 8.5 g
Protein: 1.9 g
Lemak: 14.3 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
