oideas taos pizza keto

Tabharfaidh an t-oideas taos pizza keto seo deis duit taitneamh a bhaint as mias blasta agus é a choinneáil íseal i gcarbanna. Tá an císte crunchy, tanaí seo déanta as plúr almond agus púdar próitéin oiriúnach dóibh siúd a leanann aiste bia cetaigineach. Nuair a bheidh sé bácáilte, beidh sé ina bhunús foirfe do na comhábhair keto is fearr leat, mar anlann trátaí saor ó shiúcra, cáis, feoil agus glasraí. I gceann cúpla nóiméad ullmhóidh tú pizza blasta agus sláintiúil a shásóidh do mhian. Is rogha iontach é do gach duine atá ag iarraidh blas pizza a thaitin agus iad ag fanacht i gcomhréir le prionsabail an aiste bia keto.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 2 spúnóg bhoird d'ola cnó cócó
• 2 uibheacha
• 2 spúnóg bhoird de phlúr almond
• 1 spúnóg bhoird púdar próitéin
• 1/2 teaspoon salainn
• 1/2 teaspoon oregano
• 1/2 teaspoon púdar gairleog

Treoracha:

1. Preheat an oigheann go 200°C.
2. I mbabhla, leá an ola cnó cócó sa micreathonn nó os cionn teas íseal.
3. Cuir na huibheacha leis an ola cnó cócó leáite agus measc go maith.
4. Cuir plúr almond, púdar próitéin, salann, oregano agus púdar gairleog leis. Measc na comhábhair go léir go dtí go mbeidh taos aonfhoirmeach ann.
5. Aistrigh an taos chuig tráidire bácála atá líneáilte le páipéar bácála.
6. Bain úsáid as lámha fliucha nó as bioráin rollta, leathnaigh an taos ar an leathán bácála i sraith tanaí.
7. Bácáil an císte san oigheann réamhthéite ar feadh thart ar 10-12 nóiméad nó go dtí go bhfuil na himill donn éadrom.
8. Bain an taos as an oigheann agus cuir na comhábhair pizza keto is fearr leat mar anlann trátaí saor ó shiúcra, cáis, feoil, glasraí, etc.
9. Cuir an píotsa leis na barráin ar ais san oigheann agus bácáil ar feadh 8-10 nóiméad eile, go dtí go bhfuil an cáis leáite agus go bhfuil na comhábhair téite tríd.
10. Bain an pizza as an oigheann, lig dó fuarú ar feadh tamaill, ansin gearrtha i bpíosaí agus a sheirbheáil.
11. Taitneamh a bhaint as do chuid béile! Cuimhnigh na comhábhair a chur in oiriúint do d’aiste bia keto agus roghnaigh na barráin pizza keto ceart.

Achoimre

Tabharfaidh an t-oideas taos pizza keto seo deis duit taitneamh a bhaint as mias blasta agus é a choinneáil íseal i gcarbanna. Tá an císte crunchy, tanaí seo déanta as plúr almond agus púdar próitéin oiriúnach dóibh siúd a leanann aiste bia cetaigineach. Nuair a bheidh sé bácáilte, beidh sé ina bhunús foirfe do na comhábhair keto is fearr leat, mar anlann trátaí saor ó shiúcra, cáis, feoil agus glasraí. I gceann cúpla nóiméad ullmhóidh tú pizza blasta agus sláintiúil a shásóidh do mhian. Is rogha iontach é do gach duine atá ag iarraidh blas pizza a thaitin agus iad ag fanacht i gcomhréir le prionsabail an aiste bia keto.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.