Oideas Keto Pizza - Conas pizza blasta a dhéanamh gan imeacht ó d’aiste bia

Nuair a bhíonn tú ar aiste bia keto, tá sé deacair bianna a mbainfidh tú taitneamh astu a fháil gan dul thar do chomhaireamh laethúil carbaihiodráit. Go fortunately, leis an oideas pizza keto seo, is féidir leat tumadh isteach sa bhia is fearr leat gan do dhul chun cinn a íobairt.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 1 1/2 cupán cáis mozzarella grátáilte
• 3/4 cupán plúr almond
• 2 spúnóg bhoird de cáis uachtair
• 1 ubh
• 1/2 teaspoon salainn
• 1/4 teaspoon púdar gairleog
• 1/4 teaspoon púdar oinniún
• 1/4 cupán anlann trátaí
• 1/4 cupán slices pepperoni
• 1/4 cupán ológa dubh slisnithe
• 1/4 cupán slices piobar
• 1/4 cupán cáis Parmesan grátáilte
• 1 tablespoon basil úr, mionghearrtha

Treoracha:

1. Déan an oigheann a théamh go 425°F (220°C).
2. I mbabhla micreathonnta, cuir an mozzarella grátáilte agus an cáis uachtair le chéile. MICREATHONNACH ar feadh 1 nóiméad, ansin mheascadh go dtí go réidh.
3. Cuir an plúr almond, an ubh, an salann, an púdar gairleog agus an púdar oinniún leis an meascán cáise. Corraigh go dtí go bhfoirmíonn taos.
4. Aistrigh an taos chuig leathán páipéir pháir, ansin cuir an dara leathán os a chionn. Ag baint úsáide as bioráin rollta, rolladh amach an taos i sraith tanaí.
5. Bain an ciseal barr páipéir pháir agus sleamhnaigh an taos ar an mbileog bácála.
6. Bácáil an císte ar feadh 8-10 nóiméad go dtí go dtosaíonn sé ag donn timpeall na n-imill.
7. Bain an císte as an oigheann agus clúdaigh leis an anlann trátaí, pepperoni, ológa dubha, paprika agus cáis Parmesan.
8. Bácáil ar feadh 5-7 nóiméad eile go dtí go bhfuil an cáis leáite agus bubbling.
9. Garnish an pizza le basil úr roimh é a sheirbheáil.

Agus tá sé agat! Pizza keto delicious ar féidir leat taitneamh a bhaint as am ar bith gan a bheith buartha faoi charbaihiodráití. Ní hamháin go bhfuil an t-oideas seo carb-íseal, tá sé saor ó ghlútan agus lán le saillte sláintiúla, rud a fhágann gur rogha iontach é do dhuine ar bith ar aiste bia keto.

Mar sin an chéad uair eile atá tú ag iarraidh píotsa, bain triail as an oideas píotsa keto seo. Beidh do bachlóga blas (agus do waistline) go raibh maith agat!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.