Chilli con carne keto oideas

Is mias blasta é Keto Chilli con carne a oireann go foirfe don aiste bia ketogenic. Is Chili aramatacha agus spicy é seo le feoil mhionaithe, piobair agus trátaí, a sheirbheáil gan pónairí nó comhábhair stáirseacha eile a chur leis. Is é bunús an mhias feoil mhionaithe, a sholáthraíonn méideanna flúirseach próitéine agus saillte, atá ríthábhachtach don aiste bia keto. Tagann aroma na chili ó spíosraí éagsúla cosúil le cumin, lus an choire agus púdar chili. A bhuíochas leis an easpa pónairí agus comhábhair eile atá saibhir i carbaihiodráit, tá an mhias seo iontach do dhaoine ar aiste bia cetaigineach. Is rogha iontach é Keto Chilli con carne don lón nó don dinnéar, go háirithe ar laethanta níos fuaire.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 500 g feoil mhionaithe (mairteoil nó muiceoil)
• 1 oinniún, mionghearrtha
• 2 clóibh gairleog, mionghearrtha
• 1 piobar clog dearg, diced
• 1 clog piobar glas, diced
• 400 g trátaí mionghearrtha stánaithe
• 2 spúnóg bhoird de puree trátaí
• 1 teaspoon cumin meilte
• 1 teaspoon paprika talún
• 1 teaspoon oregano talún
• 1 teaspoon salainn
• ½ teaspoon piobar
• 1 spúnóg bhoird de ola cnó cócó nó olóige
• Roghnach: 1 teaspoon anlann Tabasco nó spíosra te eile

Treoracha:

1. I bpota mór, teas an ola cnó cócó nó ola olóige thar teas meánach.
2. Cuir oinniún mionghearrtha agus gairleog leis agus Fry go dtí go bog agus beagán tréshoilseach.
3. Cuir feoil mhionaithe agus Fry go dtí go donn go maith agus a thuilleadh bándearg.
4. Cuir piobair mionghearrtha agus Fry ar feadh cúpla nóiméad go dtí go bog.
5. Cuir an puree trátaí, trátaí mionghearrtha stánaithe agus na spíosraí go léir: cumin, paprika, oregano, salann, piobar agus go roghnach anlann Tabasco nó spíosraí te eile. Measc go maith.
6. Laghdaigh an teas agus suanbhruith ar feadh thart ar 30-40 nóiméad go dtí go leáigh na blasanna agus thickens an anlann.
7. Sula ndéantar é a sheirbheáil, is féidir leat an mhias a sprinkle le cilantro úr nó cáis keto grátáilte.
8. Is féidir Keto Chilli con carne a sheirbheáil leis féin nó mar bhreis ar sailéid, le sceallóga keto a dhéanann aithris ar tortilla, nó go simplí ar dhuilleog leitís.
9. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Achoimre:

Is mias blasta é Keto Chilli con carne a oireann go foirfe don aiste bia ketogenic. Is Chili aramatacha agus spicy é seo le feoil mhionaithe, piobair agus trátaí, a sheirbheáil gan pónairí nó comhábhair stáirseacha eile a chur leis. Is rogha iontach é do dhaoine atá ag lorg béile cothromaithe, íseal-carbaihiodráit atá lán de phróitéin agus de ghlasraí. Tá ullmhú an mhias seo simplí agus tá an blas dÚsachtach. Is féidir Keto Chilli con carne a sheirbheáil leo féin nó mar bhreis ar sailéid nó sceallóga crispy keto. Is mias é a shásóidh do mhian le blasanna troma agus béile sásúil, agus an chothromaíocht cheart a choinneáil sa réim bia ketogenic.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.