Oideas Keto Carbonara

Is mias delicious, carb-íseal é an t-oideas keto Carbonara seo arna spreagadh ag an mhias clasaiceach Iodálach Carbonara. In ionad pasta traidisiúnta, úsáidimid bagún deataithe, saibhir i blas, a Fry muid go dtí crispy. Ullmhaítear an anlann ar bhonn uibheacha, uachtar trom agus cáis Parmesan aramatacha. Tugann an Chomh maith le gairleog doimhneacht blas, agus salann agus piobar dubh freshly meilte shaibhriú breá an t-iomlán. Is mias líonadh agus blasta é a shásóidh do mhian le blas Carbonara go cinnte, agus tú fós dílis do phrionsabail an aiste bia ketogenic. Déan iarracht iad a sheirbheáil le núdail glasraí chun do charbaihiodráití a choinneáil íseal. Tá an mhias seo foirfe do gach duine atá ag lorg rogha eile blasta seachas an Carbonara traidisiúnta, i gcomhréir lena nósanna itheacháin shláintiúla.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 200 g bagún deataithe, diced
• 4 uibheacha
• 1/2 cupán uachtar trom
• 1/2 cupán cáis parmesan grátáilte
• 2 clóibh gairleog, brúite
• 1/2 teaspoon salainn
• 1/2 teaspoon piobar dubh freshly meilte
• 1 spúnóg bhoird de im soiléirithe

Treoracha:

1. Teas skillet mór os cionn teas meánach. Cuir bagún mionghearrtha leis agus Fry go dtí go crispy. Aistrigh an bagún chuig pláta atá líneáilte le tuáillí páipéir chun an iomarca saille a bhaint.
2. I mbabhla beag, cuir na huibheacha, uachtar, parmesan grátáilte, gairleog mhionaithe, salann agus piobar le chéile. Corraigh go maith chun na comhábhair a chomhcheangal.
3. Cuir an uile ar theas íseal agus cuir an t-im soiléirithe leis. Lig dó leá agus ansin cuir an meascán uibhe leis. Cook, corraigh go réidh, go dtí go thickens an anlann. Tá sé tábhachtach gan ligean do na huibheacha boil, mar sin coinnigh an teas íseal agus corraigh an t-am ar fad.
4. Nuair a bheidh an anlann tiubh, cuir an bagún crispy agus meascán.
5. Freastal ar an mhias críochnaithe láithreach. Is féidir leat iad a sprinkle le parmesan grátáilte breise agus dill úr mionghearrtha.
6. Tá an mhias delicious Carbonara seo réidh le freastal. Taitneamh a bhaint as do chuid béile! Coinnigh i gcuimhne gur oideas keto é seo, mar sin tá sé saor ó phlúr agus pasta traidisiúnta. Is féidir leat triail a bhaint as an mhias seo a sheirbheáil le núdail glasraí cosúil le núdail zucchini nó núdail pumpkin chun do charbaí a choinneáil íseal fós.

Achoimre

Is mias delicious, carb-íseal é an t-oideas keto Carbonara seo arna spreagadh ag an mhias clasaiceach Iodálach Carbonara. In ionad pasta traidisiúnta, úsáidimid bagún deataithe, saibhir i blas, a Fry muid go dtí crispy. Ullmhaítear an anlann ar bhonn uibheacha, uachtar trom agus cáis Parmesan aramatacha. Tugann an Chomh maith le gairleog doimhneacht blas, agus salann agus piobar dubh freshly meilte shaibhriú breá an t-iomlán. Is mias líonadh agus blasta é a shásóidh do mhian le blas Carbonara go cinnte, agus tú fós dílis do phrionsabail an aiste bia ketogenic. Déan iarracht iad a sheirbheáil le núdail glasraí chun do charbaihiodráití a choinneáil íseal. Tá an mhias seo foirfe do gach duine atá ag lorg rogha eile blasta seachas an Carbonara traidisiúnta, i gcomhréir lena nósanna itheacháin shláintiúla.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.