Dinnéar tapa agus blasta: Conas pasta a ullmhú le huibheacha agus bagún?

Tá pasta le ubh ar cheann de na miasa sin a chomhcheanglaíonn simplíocht an ullmhúcháin le blas ar leith. Is mias é seo is féidir a ullmhú i gceann cúpla nóiméad, agus is cinnte go sásóidh an toradh deiridh gach gourmet. In ár n-oideas, cuirimid uibheacha agus bagún leis an pasta, rud a thugann carachtar agus blas uathúil don mhias. Cuireann cur síobhais úra béim freisin ar an mblas agus cuireann sé gile. Tá an t-oideas uilíoch agus is féidir é a ullmhú ag am ar bith den bhliain. Cibé le haghaidh dinnéar tapa tar éis lá crua ag an obair nó le haghaidh lón deireadh seachtaine leis an teaghlach - beidh pasta le ubh ag obair i gcónaí.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 300 g (10.6 unsa) pasta m.sh. blaosc - meáchan roimh chócaireacht (600 g (21.2 unsa) bruite cheana féin)
• 100 g (3.5 unsa) bagún deataithe amh
• 4 uibheacha mheánmhéide nó mór
• 4 tbsp uachtar trom 30% - 40 g (1.4 unsa)
• 2 spúnóg bhoird de ola nó im soiléirithe
• leath teaspoon salainn agus piobar
• dornán síobhais

Treoracha:

1. Cócaigh an pasta de réir na dtreoracha ar an bpacáiste.
2. Teas an ola nó im soiléirithe i bpanna agus Fry an bagún air.
3. Comhcheangail uibheacha, uachtar, salann agus piobar i mbabhla.
4. Cuir an pasta bruite leis an bpanna leis an bagún agus measc é go léir le chéile.
5. Doirt an leacht uibhe isteach sa phanna agus coinnigh ag corraigh go dtí go bhfuil an ubh socraithe.
6. Ar deireadh, cuir síobhais mionghearrtha.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.