Lasagna oideas

Lasagna clasaiceach: sraitheanna de pasta, feoil juicy agus anlann trátaí aramatacha, bácáilte i cáis leáite. Féile blasta Iodálach! An bhfuil tú ag iarraidh blas an lasagna Iodálach clasaiceach? Tabharfaidh ár n-oideas deis duit an mhias uathúil seo a ullmhú, atá comhdhéanta de shraith pasta, feoil juicy agus anlann trátaí aramatacha, bácáilte i cáis leáite. Is fíorfhéile Iodálach é Lasagna! Is íocón de ealaín na hIodáile é Lasagna a thaitníonn lena blasanna agus a uigeachtaí. Tá ár n-oideas bunaithe ar mheascán de sraitheanna de pasta lasagna bruite, ullmhaithe le feoil (is féidir é a mhionaithe mairteoil, muiceoil nó measctha) agus anlann trátaí leis an Chomh maith luibheanna agus spíosraí. Bácáiltear gach rud san oigheann le cáis leáite, rud a chruthaíonn mias blasta le blas saibhir agus uigeacht uachtarúil. Éilíonn ullmhú an lasagna clasaiceach roinnt ama agus oibre, ach is fiú an toradh é. Níl le déanamh ach an pasta a chócaráil, anlann trátaí a ullmhú, an fheoil a fhriochadh agus gach rud a chiseal i mias bácála. Ansin bácáiltear an mhias go dtí go bhfuil an anlann fiuchphointe agus go bhfuil an cáis leáite, ag cruthú dromchla órga agus blasta. Bain triail as ár n-oideas lasagna clasaiceach agus bain sult as a blas uathúil, uigeachtaí saibhir agus aroma na hIodáile. Is mias foirfe é do pháirtithe móra, dinnéir teaghlaigh nó dinnéir rómánsúil!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 12 leathán de núdail lasagna
• 500g (17.5oz) mionfheoil (mairteoil, muiceoil, laofheoil)
• 1 oinniún, gearrtha go mín
• 2 clóibh gairleog, gearrtha go mín
• 400g (14oz) puree trátaí
• 200g (7oz) cáis mozzarella, grátáilte
• 200g (7oz) cáis Parmesan, grátáilte
• 1 spúnóg bhoird de ola olóige
• 1 teaspoon oregano triomaithe
• Salann agus piobar chun blas a chur air
• Roghnach: luibheanna úra (m.sh. basil, oregano)

Treoracha:

1. I sáspan, sáibh oinniún agus gairleog in ola olóige go dtí go mbeidh siad bog agus éadrom donn.
2. Cuir feoil mhionaithe, salann, piobar agus oregano leis. Fry go dtí go bhfuil an fheoil donn go maith.
3. Cuir an puree trátaí leis agus cócaráil ar feadh cúpla nóiméad go dtí go tiubhóidh an anlann.
4. Cócaigh na bileoga pasta i bpota de réir na dtreoracha ar an bpacáiste. Taosc agus a chur ar leataobh.
5. Aistrigh cuid den anlann feola go dtí mias oigheanndhíonach, agus cuir sraith de leatháin pasta ar a bharr. Déan arís go dtí go ritheann tú amach as comhábhair.
6. Barr le mozzarella grátáilte agus cáis Parmesan.
7. Bácáil an lasagna in oigheann réamhthéite (180°C (356°F)) ar feadh thart ar 30-40 nóiméad, go dtí go mbíonn na cáiseanna órga agus socraithe.
8. Bain as an oigheann agus fág le fuarú ar feadh cúpla nóiméad.
9. Sprinkle le luibheanna úra roimh ag freastal.

Achoimre

Tá do lasagna réidh le freastal! Is cinnte go gcuirfidh an mhias Iodáilis aramatacha seo sult as do chuid aíonna. Cruthóidh leatháin pasta, feoil mhionaithe juicy agus sraitheanna cáise comhdhéanamh blas neamhdhearmadta. Déan cinnte go bhfuil an lasagna fuaraithe beagán tar éis é a bhaint as an oigheann ionas go mbeidh na comhábhair le chéile go maith. Is féidir leat luibheanna úra cosúil le basil agus oregano a chur leis freisin chun níos mó blas a chur leis an mhias. Anois tá sé in am suí síos ag an mbord agus taitneamh a bhaint as dinnéar blasta. Taitneamh a bhaint as do chuid béile!

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.