Do pasta féin: Oideas pasta simplí baile a thaitneoidh leat

Ar shamhlaigh tú riamh do phasta baile féin a dhéanamh? Ar smaoinigh tú riamh ar conas atá sé rud éigin a dhéanamh chomh simplí ach chomh sásúil le pasta? Más amhlaidh, ansin tá an t-alt seo ar do shon. Is féidir go bhfuil cuma casta ar pasta baile a dhéanamh, ach is próiseas simplí agus spraíúil é gur féidir le duine ar bith a mháistir. San Airteagal seo, roinnfidh mé leat an t-oideas pasta homemade is fearr leat, atá ní hamháin simplí ach freisin thar a bheith blasta. Tá an pasta seo foirfe le haghaidh brat agus go leor miasa eile, agus tá sé thar a bheith sásta é a ullmhú. Mar sin má tá tú réidh le haghaidh eachtraíochta sa chistin, tugaim cuireadh duit an t-alt seo a léamh agus na rúin a bhaineann le pasta baile a dhéanamh a fháil amach.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Comhábhair:

• 1 cupán plúr cruithneachta - 160g (5.6oz)
• 1 ubh mheán
• 2 buíocáin uibheacha meánach
• 1/3 teaspoon salainn
• 1 spúnóg bhoird de ola olóige

Treoracha:

1. Sprinkle 160 gram de phlúr cruithneachta ar an mbord taosráin. Déan poll sa lár.
2. Crack ubh mheán iomlán amháin isteach sa phlúr agus cuir dhá buíocán uibhe meánmhéide leis.
3. Cuir 1/3 teaspoon salainn leis an bpirimid agus doirt spúnóg bhoird d'ola olóige íogair nó b'fhéidir ola glasraí eile.
4. Comhcheangail na comhábhair go léir agus tús a chur le kneading an taos le haghaidh pasta homemade. Knead an taos pasta isteach go dtí go mbeidh sé aonfhoirmeach agus mín.
5. Déan liathróid a mheá 240 gram. Wrap do liathróid pasta i scannán cumhdaithe soiléir agus cuisnigh ar feadh uair an chloig ar a laghad. Ba chóir go mbeadh an taos sosa le linn an ama seo.
6. Tar éis fuaraithe, roinn an liathróid taos i dtrí phíosa. Clúdaíonn píosaí taos nach féidir liom a rolladh amach láithreach le scragall, a d'úsáid mé an liathróid a fhilleadh le haghaidh fuaraithe (ionas nach tirim an taos ón mbarr).
7. Cuir píosa taos ar bhord atá sprinkled go héadrom le plúr agus rolladh amach é. Rollaim an taos chomh tanaí agus is féidir.
8. Fillteann mé an císte tanaí i rolla agus gearrthaim na núdail le scian an-ghéar. Bhí leithead mo núdail thart ar 1.5-2 mm. Cuir na dumplings gearrtha i mbabhla agus sprinkle iad go héadrom le plúr.
9. Boil mé thart ar thrí lítear uisce i bpota mór. Chuir mé teaspoon cothrom salainn isteach san uisce fiuchphointe agus tar éis tamaill chaith mé an pasta ar fad isteach freisin. Mhúscail mé é beagán agus chas mé síos an teas chun suanbhruith mhín. Mo pasta homemade bruite i dtrí nóiméad.

Cruthaímid pleananna béil a chabhraíonn leat do spriocanna a bhaint amach

Tá ár bpleananna ar mholadh duitse, mar sin ní gá duit a bheith buartha faoi na mionsonraí. Is féidir leat do chuid bia sláintiúil agus blasta a ullmhú, ithe agus blas a chaitheamh ar an bia maitheasach a mholaimid.

Cruthaigh plean bia dom

Faoi
agus scéal gearr faoi LEET DIET

Mar cholún damhsóra agus gymnast aeir, bhí spéis i gcónaí agam i mairireacht shláintiúil a choinneáil. Bhí dietanna mar m'fhearmeoireacht, ach níor bhain mé taitneamh as iad go fíor go dtí go dtug mé faoi deara an chóras béil Céto. Tar éis go leor leabhair a léamh faoin gcaoi a oibríonn ár gcorp agus faideanna a bhaineann le diet ard-ghlasra, thug mé cúpla deis air. Níor dhruid mé go dtí an dáta sin. D'éirigh an saol Céto go tapa ina ghrá, agus thosaigh mé ag dul i ngleic le réamhchúrsaí agus le pleananna béil nua. Sin nuair a shocraigh mé mo chuid eolais a roinnt leis an domhan agus Leet Diet a chruthú, láithreán gréasáin lán le reathaí céadaithe Céto-blasta agus le moltaí úsáideacha do gach duine ar mian leo mairireacht shláintiúil a ghlacadh.