Zbuloni sekretet e kuzhinës italiane: Si të përgatitni Spaghetti Napoli autentike?

Spaghetti Napoli, e njohur gjithashtu si Spaghetti Neapolitana, është një nga pjatat më klasike të kuzhinës italiane. Kjo pjatë, që është thjeshtësi në formën më të pastër, ofron një pasuri shijesh që janë thelbi i kuzhinës italiane. Spaghetti Napoli është një pjatë që çdo dashamirës i kuzhinës italiane duhet ta njohë. Është një pjatë që është jo vetëm e shijshme, por edhe e lehtë për t'u përgatitur. Në fakt, çdo kush që ka në kuzhinën e tij përbërësit bazë si makarona spaghetti, domate të freskëta, hudhër dhe borzilok, mund ta përgatisë këtë pjatë në më pak se një orë. Kjo pjatë është ideale për çdo rast. Mund të shërbehet për darkë gjatë javës, kur keni nevojë për diçka të shpejtë dhe të shijshme për të ngrënë. Është gjithashtu mjaft elegante për ta shërbyer në një rast të veçantë. Pavarësisht kur vendosni ta përgatisni, mund të jeni të sigurt se Spaghetti Napoli gjithmonë do të jetë një hit.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 300 g makarona spaghetti (rreth 10.5 oz)
• 1200 g domate të freskëta, të mishme, p.sh. San Marzano (rreth 2.6 lbs)
• 2 thelpinj hudhër (rreth 0.35 oz)
• 3 lugë gjelle vaj ulliri të preferuar
• Një dorë e madhe me borzilok të freskët
• Erëza: 1 lugë çaji e sheshtë kripë dhe 1/3 lugë çaji piper
• Për servirje opsionale: parmixhan

Udhëzimet:

1. Lani rreth 1200 gram domate të freskëta, të mishme. Hiqni lëkurën e domateve dhe hiqni bishtin. Prini domatet për së gjati në gjysma dhe pastaj me një lugë të vogël ose me gishta hiqni farat së bashku me gjithë lëngun.
2. Ngrohni një tigan të gjerë me fund të trashë. Hidhni rreth 3 lugë gjelle vaj ulliri dhe shtoni dy thelpinj hudhër të qëruar dhe të shtypur. Pas rreth 10 sekondash, në tigan shtoni gjysmat e domateve të qëruara dhe pa lëng.
3. Mbi domate vendosni një dorë të madhe me gjethe borziloku të prera më imët. Ulni nxehtësinë dhe skuqni domatet për rreth 20-25 minuta. Pesë minuta para se të përfundoni gatimin e salcës, shtoni një lugë çaji të sheshtë kripë dhe 1/3 lugë çaji piper.
4. Në fund të përgatitjes së salcës, është koha për të gatuar makaronat. Hidhni ujë në një tenxhere dhe zieni. Për të gatuar 300 gram makarona të thata ju nevojiten 3 litra ujë. Shtoni kripë vetëm kur uji të fillojë të vlojë. Në ujë të vluar hidhni një lugë çaji të sheshtë kripë. Vendosni makaronat në tenxhere dhe gatuajini al dente.
5. Makaronat e gatuara hidhini në një kullesë dhe menjëherë në tiganin me salcën e nxehtë. Përziejini makaronat me salcën e domateve dhe shërbejini menjëherë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.