Gratinë me makarona dhe proshutë: Receta juaj e re e preferuar për drekë

Gratinë me makarona dhe proshutë është një pjatë që meriton vendin e saj në repertorin tuaj kulinar. Është një recetë që kombinon thjeshtësinë e përgatitjes me një shije të jashtëzakonshme, duke e bërë atë një zgjidhje ideale për drekë të përditshme ose raste të veçanta. Për më tepër, është një mënyrë e shkëlqyer për të përdorur shumë përbërës që zakonisht kemi në frigorifer. Gratinë me makarona dhe proshutë është një pjatë që me siguri do të pëlqejë si të rriturit ashtu edhe fëmijët. Shija delikate e makaronave kombinohet në mënyrë perfekte me intensitetin e proshutës, ndërsa shtimi i djathit i jep gjithçkaje një konsistencë kremoze. Kjo pjatë mund të përshtatet lehtësisht sipas preferencave tuaja, duke shtuar perime të preferuara ose duke ndryshuar llojin e djathit të përdorur. Përgatitja e gratinës me makarona dhe proshutë nuk kërkon aftësi të veçanta kulinare. Mjafton disa përbërës bazë, pak kohë dhe pjatë është gati - mund të shijoni një pjatë të shijshme dhe shtëpiake që me siguri do të kënaqë të gjithë anëtarët e familjes. Gratinë me makarona dhe proshutë është një pjatë që gjithmonë del e shijshme - pavarësisht nga përvoja juaj në kuzhinë.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 300 g makarona p.sh. penne - peshë para zierjes (10.6 oz)
• 200 g proshutë e preferuar në feta (7 oz)
• 100 g djathë cheddar ose parmezan (3.5 oz)
• 100 g djathë mozzarella në kube (3.5 oz)
• 125 ml qumësht ose krem për supa dhe salca - gjysmë gote (4.2 fl oz)
• 3 lugë gjelle vaj për skuqje - deri në 30 ml (1 fl oz)
• 1 spec i vogël p.sh. i kuq - rreth 220 g (7.7 oz)
• 2 kunguj të vegjël ose 1 më i madh - gjithsej rreth 320 g (11.3 oz)
• 1 qepë e madhe - rreth 220 g (7.7 oz)
• 3 thelpinj hudhër - rreth 15 g (0.5 oz)
• 1 lugë gjelle përzierje erëzash p.sh. gyros kebab - deri në 15 g (0.5 oz)

Udhëzimet:

1. Ziejini makaronat al dente sipas udhëzimeve në paketim.
2. Në një tigan, skuqni qepën, hudhrën, specin dhe kungullin me shtimin e erëzave.
3. Në një tas të madh përzieni makaronat e ziera me perimet e skuqura dhe shtoni djathrat e grirë.
4. Vendosni gjysmën e përzierjes në një enë për pjekje, vendosni fetat e proshutës dhe më pas pjesën tjetër të përzierjes.
5. Përhapni mbi të fetat e mbetura të proshutës dhe spërkatni me djathin e mbetur.
6. Hidhni qumështin ose kremin dhe piqni në furrë të ngrohur në 190 gradë C për rreth 25 minuta.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.