Reteta Keto Pizza - Cum sa faci pizza delicioasa fara a te abate de la dieta ta

Când ții o dietă keto, este greu să găsești alimente de care să te bucuri fără să treci peste numărul zilnic de carbohidrați. Din fericire, cu această rețetă de pizza keto, te poți scufunda în mâncarea ta preferată fără a-ți sacrifica progresul.

Facem planuri alimentare care te ajută să îți atingi obiectivele

Planurile noastre sunt personalizate în funcție de nevoile tale, astfel încât să nu-ți faci griji cu privire la detalii. Tot ce trebuie să faci este să pregătești, să mănânci și să savurezi mâncarea sănătoasă și delicioasă pe care o sugerăm.

Creează-mi un plan alimentar

Ingrediente:

• 1 1/2 cani de branza mozzarella rasa
• 3/4 cană de făină de migdale
• 2 linguri de crema de branza
• 1 ou
• 1/2 lingurita de sare
• 1/4 lingurita praf de usturoi
• 1/4 lingurita praf de ceapa
• 1/4 cană de sos de roșii
• 1/4 cană felii de pepperoni
• 1/4 cană măsline negre feliate
• 1/4 cană de piper felii
• 1/4 cană parmezan ras
• 1 lingura busuioc proaspat, tocat

Instrucțiuni:

1. Preîncălziți cuptorul la 425°F (220°C).
2. Într-un bol care se poate găti cu microunde, combinați mozzarella rasă și cremă de brânză. Puneți la microunde timp de 1 minut, apoi amestecați până la omogenizare.
3. Adăugați făina de migdale, oul, sarea, pudra de usturoi și praf de ceapă în amestecul de brânză. Se amestecă până se formează un aluat.
4. Transferați aluatul pe o foaie de hârtie de pergament, apoi puneți oa doua foaie peste el. Cu ajutorul unui sucitor, întindeți aluatul într-un strat subțire.
5. Îndepărtați stratul superior de hârtie de copt și glisați aluatul pe tava de copt.
6. Coaceți tortul timp de 8-10 minute până când începe să se rumenească pe margini.
7. Scoatem prajitura din cuptor si acoperim cu sosul de rosii, pepperoni, masline negre, boia de ardei si parmezan.
8. Coaceți încă 5-7 minute până când brânza se topește și clocotește.
9. Ornați pizza cu busuioc proaspăt înainte de servire.

Și iată-l! Pizza keto delicioasă pe care o puteți savura oricând fără să vă faceți griji pentru carbohidrați. Această rețetă nu numai că este săracă în carbohidrați, ci și fără gluten și plină de grăsimi sănătoase, ceea ce o face o alegere excelentă pentru oricine urmează o dietă keto.

Așa că data viitoare când îți este poftă de pizza, încearcă această rețetă de pizza keto. Papilele tale gustative (și talia) îți vor mulțumi!

Facem planuri alimentare care te ajută să îți atingi obiectivele

Planurile noastre sunt personalizate în funcție de nevoile tale, astfel încât să nu-ți faci griji cu privire la detalii. Tot ce trebuie să faci este să pregătești, să mănânci și să savurezi mâncarea sănătoasă și delicioasă pe care o sugerăm.

Creează-mi un plan alimentar

Despre mine
Și o scurtă poveste despre LEET DIET

Ca coregraf și gimnast acrobatic, am fost mereu interesat de menținerea unui stil de viață sănătos. Dietele au fost pasiunea mea, dar nu m-am bucurat niciodată cu adevărat de ele până când am descoperit dieta Keto. După ce am citit numeroase cărți despre modul în care funcționează corpul nostru și beneficiile unei diete bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, am decis să încerc. Nu m-am mai uitat în urmă. Stilul de viață Keto a devenit rapid pasiunea mea, iar am început să experimentez cu rețete și planuri de masă noi. Atunci am decis să împărtășesc cunoștințele mele cu lumea și am creat Leet Diet, un site plin de rețete delicioase, prietenoase cu dieta Keto, și sfaturi utile pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos.