Keto Pizza Uppskrift - Hvernig á að búa til dýrindis pizzu án þess að víkja frá mataræði þínu

Þegar þú ert á ketó mataræði er erfitt að finna mat sem þú munt njóta án þess að fara yfir daglegt magn kolvetna. Sem betur fer, með þessari ketó pizzuuppskrift, geturðu kafað í uppáhalds matinn þinn án þess að fórna framförum þínum.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Hráefni:

• 1 1/2 bollar rifinn mozzarellaostur
• 3/4 bolli af möndlumjöli
• 2 matskeiðar af rjómaosti
• 1 egg
• 1/2 teskeið af salti
• 1/4 tsk hvítlauksduft
• 1/4 tsk laukduft
• 1/4 bolli tómatsósa
• 1/4 bolli pepperoni sneiðar
• 1/4 bolli sneiðar svartar ólífur
• 1/4 bolli piparsneiðar
• 1/4 bolli rifinn parmesanostur
• 1 matskeið fersk basilíka, saxuð

Leiðbeiningar:

1. Forhitið ofninn í 425°F (220°C).
2. Blandið saman rifnum mozzarella og rjómaostinum í örbylgjuofn skál. Örbylgjuofn í 1 mínútu, blandaðu síðan saman þar til það er slétt.
3. Bætið möndlumjöli, eggi, salti, hvítlauksdufti og laukdufti út í ostablönduna. Hrærið þar til deig myndast.
4. Færið deigið yfir á bökunarpappír og setjið síðan aðra blaðsíðu yfir. Fletjið deigið út í þunnt lag með kökukefli.
5. Fjarlægðu efsta lagið af bökunarpappír og renndu deiginu á bökunarplötuna.
6. Bakið kökuna í 8-10 mínútur þar til hún er farin að brúnast í kringum brúnirnar.
7. Takið kökuna úr ofninum og setjið tómatsósu, pepperóní, svörtum ólífum, papriku og parmesanosti yfir.
8. Bakið í 5-7 mínútur í viðbót þar til osturinn er bráðinn og freyðandi.
9. Skreytið pizzuna með ferskri basil áður en hún er borin fram.

Og þarna hefurðu það! Ljúffeng keto pizza sem þú getur notið hvenær sem er án þess að hafa áhyggjur af kolvetnum. Þessi uppskrift er ekki aðeins kolvetnasnauð, hún er líka glúteinlaus og full af hollri fitu, sem gerir hana að frábæru vali fyrir alla sem eru á ketó mataræði.

Svo næst þegar þig langar í pizzu skaltu prófa þessa ketó pizzuuppskrift. Bragðlaukarnir þínir (og mittismálið þitt) munu þakka þér!

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.