Recept na keto guacamole

Keto guacamole je aromatický a krémový dip, který se perfektně hodí do ketogenní diety. Je to jednoduché jídlo založené na zralém avokádu, které se snoubí se šťavnatými rajčaty, cibulí a česnekem a dodává svěžest a intenzitu chuti. Limetková šťáva dodává guacamole osvěžující nádech a petržel dodává jemné bylinkové aroma. Pokud máte rádi ostrá jídla, můžete přidat i špetku ostrého chilli. Keto guacamole se hodí k zelenině, jako je paprika, celer nebo mrkev, a je také chutnou přílohou k masu. Je to ideální nabídka pro lidi, kteří ocení zdravé svačiny a chutné pokrmy v souladu s principy ketogenní diety.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

Ingredience:

• 2 zralá avokáda
• 1 střední rajče
• 1/4 cibule
• 1 stroužek česneku
• Šťáva z 1 limetky
• 2 lžíce nasekané petrželky
• Sůl a pepř na dochucení
• Volitelně: špetka pálivé chilli papričky

Instrukce:

1. Začněte rozkrojením avokáda napůl. Vyjměte pecku a dejte dužinu do misky.
2. Avokádo rozmačkejte vidličkou do hladka.
3. Nakrájejte rajče na malé kousky. Pokud nechcete, aby bylo guacamole příliš vodnaté, před krájením odstraňte semínka.
4. Cibuli a česnek nakrájíme na velmi jemné kousky.
5. Do rozmačkaného avokáda přidáme limetkovou šťávu, nasekanou petrželku, nakrájená rajčata, cibuli a česnek. Kdo má rád pikantní, přidá i nakrájenou chilli papričku.
6. Vše důkladně promíchejte, dokud se ingredience nespojí. K promíchání můžete použít vidličku nebo lžíci.
7. Guacamole dochuťte solí a pepřem podle chuti. Zkontrolujte, zda nepotřebuje více limetkové šťávy nebo jiného koření.
8. Hotové guacamole lze podávat ihned nebo před podáváním několik hodin vychladit. Chlazení umožní, aby se chutě důkladně propojily.
9. Guacamole je vynikající doplněk k zelenině, jako je paprika, celer, okurka a mrkev. Můžete je také podávat s keto chipsy nebo je použít jako omáčku k masu.
10. Dobrou chuť!

souhrn

Keto guacamole je aromatický a krémový dip, který se perfektně hodí do ketogenní diety. Je to jednoduché jídlo založené na zralém avokádu, které se snoubí se šťavnatými rajčaty, cibulí a česnekem a dodává svěžest a intenzitu chuti. Limetková šťáva dodává guacamole osvěžující nádech a petržel dodává jemné bylinkové aroma. Pokud máte rádi ostrá jídla, můžete přidat i špetku ostrého chilli. Keto guacamole se hodí k zelenině, jako je paprika, celer nebo mrkev, a je také chutnou přílohou k masu. Je to ideální nabídka pro lidi, kteří oceňují zdravé svačiny a chutné pokrmy v souladu s principy ketogenní diety.

Tvorba jídelních plánů, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů

Naše plány jsou přizpůsobeny vašim potřebám, takže se nemusíte starat o podrobnosti. Stačí si připravit, jíst a vychutnávat si zdravé a chutné jídlo, které navrhujeme.

Vytvořit plán stravování pro mě

O mně
A krátký příběh o LEET DIET

Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.