وصفة عجينة بيتزا كيتو

ستسمح لك وصفة عجينة بيتزا كيتو بالاستمتاع بطبق لذيذ مع إبقائه منخفضًا في الكربوهيدرات. هذه الكعكة المقرمشة الرقيقة المصنوعة من دقيق اللوز ومسحوق البروتين مثالية لمن يتبعون حمية الكيتو. بمجرد خبزها ، تصبح القاعدة المثالية لمكونات الكيتو المفضلة لديك ، مثل صلصة الطماطم الخالية من السكر والجبن واللحوم والخضروات. في غضون دقائق قليلة سوف تقوم بإعداد بيتزا لذيذة وصحية ترضي شهيتك. إنه خيار ممتاز لكل من يريد الاستمتاع بطعم البيتزا مع الالتزام بمبادئ نظام كيتو الغذائي.

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

مكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
• 2 بيض
• 2 ملاعق كبيرة من دقيق اللوز
• 1 ملعقة كبيرة مسحوق بروتين
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر
• 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم

تعليمات:

1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
2. في وعاء ، ذوبي زيت جوز الهند في الميكروويف أو على نار خفيفة.
3. أضيفي البيض إلى زيت جوز الهند المذاب واخلطيهم جيدًا.
4. يُضاف دقيق اللوز ومسحوق البروتين والملح والأوريغانو ومسحوق الثوم. تخلط جميع المكونات حتى تتشكل عجينة موحدة.
5. انقلي العجينة إلى صينية خبز مبطنة بورق الخبز.
6. باستخدام أيدي مبللة أو درفلة ، انشر العجينة على صينية الخبز في طبقة رقيقة.
7. تُخبز الكعكة في فرن مُسخن لمدة تتراوح بين 10 و 12 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية خفيفة.
8. أخرج العجين من الفرن وأضف مكونات بيتزا كيتو المفضلة لديك مثل صلصة الطماطم الخالية من السكر والجبن واللحوم والخضروات ، إلخ.
9. ضعي البيتزا مع الإضافات في الفرن واخبزيها لمدة 8-10 دقائق أخرى ، حتى تذوب الجبنة وتسخن المكونات.
10. نخرج البيتزا من الفرن ونتركها تبرد لبعض الوقت ثم تقطع إلى قطع وتقدم.
11. أتمنى لك وجبة شهية! تذكر أن تكيف المكونات مع نظام كيتو الغذائي الخاص بك واختر الطبقة المناسبة لبيتزا كيتو.

ملخص

ستسمح لك وصفة عجينة بيتزا كيتو بالاستمتاع بطبق لذيذ مع إبقائه منخفضًا في الكربوهيدرات. هذه الكعكة المقرمشة الرقيقة المصنوعة من دقيق اللوز ومسحوق البروتين مثالية لمن يتبعون حمية الكيتو. بمجرد خبزها ، تصبح القاعدة المثالية لمكونات الكيتو المفضلة لديك ، مثل صلصة الطماطم الخالية من السكر والجبن واللحوم والخضروات. في غضون دقائق قليلة سوف تقوم بإعداد بيتزا لذيذة وصحية ترضي شهيتك. إنه خيار ممتاز لكل من يريد الاستمتاع بطعم البيتزا مع الالتزام بمبادئ نظام كيتو الغذائي.

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

حولي
وقصة قصيرة عن LEET DIET

ككوريغرافية وراقصة جمباز جوي، كنت دائمًا مهتمة بالحفاظ على نمط حياة صحي. كانت الحميات الغذائية هوايتي، ولكنني لم أستمتع حقًا بها حتى اكتشفت حمية الكيتو. بعد قراءة العديد من الكتب حول كيفية عمل أجسامنا وفوائد النظام الغذائي الغني بالدهون والفقير بالكربوهيدرات، قررت أن أجربها. لم أنظر إلى الوراء. أصبحت نمط حياة الكيتو شغفي بسرعة، وبدأت أجرب وصفات وخطط وجبات جديدة. في تلك اللحظة، قررت أن أشارك معرفتي مع العالم الخارج وأنشئت Leet Diet، موقعًا مليئًا بوصفات الكيتو اللذيذة ونصائح مفيدة لأي شخص يسعى لاعتماد نمط حياة صحي.