وصفة السباغيتي

السباغيتي: طبق إيطالي كلاسيكي مع المكرونة وصلصة الطماطم العطرية والأعشاب الطازجة. طعم وبساطة ستسعد ذوقك! هل تشتهي طعم السباغيتي الإيطالية الكلاسيكية؟ ستتيح لك وصفتنا البسيطة تحضير هذا الطبق الفريد الذي يتكون من معكرونة السباغيتي وصلصة الطماطم العطرية والأعشاب الطازجة. السباغيتي هي مزيج من الذوق والبساطة التي ستسعد ذوقك! وصفتنا البسيطة مبنية على طبخ معكرونة الدنت وتحضير صلصة الطماطم العطرية مع البصل والثوم والطماطم والأعشاب والتوابل. يتم تقديم كل هذا مع الأعشاب الطازجة المفرومة مثل الريحان أو الأوريجانو ، مما يمنح الطبق طعمًا ورائحة فريدة. ما عليك سوى طهي المعكرونة وفقًا للتعليمات المدونة على العبوة ، وفي نفس الوقت تحضير صلصة الطماطم. ثم اخلطي المعكرونة مع الصلصة ورشي الأعشاب الطازجة. يمكنك أيضًا إضافة جبن البارميزان المبشور أو التوابل الإضافية لتعزيز نكهة الطبق. جرب وصفتنا البسيطة للسباجيتي الكلاسيكية واستمتع بمذاقها وبساطتها وذوقها الإيطالي الأصيل. إنه طبق مثالي لوجبة غداء سريعة أو عشاء رومانسي أو حفلة مع الأصدقاء!

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

مكونات:

• 250 جم (8.5 أونصة) إسباجيتي
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
• 2 فص ثوم مفروم ناعم
• 400 جم (14 أونصة) طماطم باساتا أو طماطم مقطعة معلبة
• رشة من الزعتر المجفف
• رشة ريحان مجفف
• رشة ملح وفلفل
• اختياري: أعشاب طازجة (مثل البقدونس والريحان)
• اختياري: جبن مبشور للرش

تعليمات:

1. قم بطهي السباغيتي في ماء مملح حسب التعليمات الموجودة على العبوة. أَضْنَى.
2. سخني زيت الزيتون في مقلاة ، أضيفي الثوم واقليه لبضع ثوان حتى تنبعث منه رائحته.
3. تضاف الطماطم باساتا أو الطماطم المفرومة المعلبة. يتبل بالملح والفلفل والأوريغانو والريحان.
4. قم بطهي الصلصة على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة حتى تتكاثف.
5. أضيفي السباغيتي المطبوخة إلى الصلصة واخلطيها برفق لتغطي المعكرونة بالصلصة.
6. يرش الطبق بالأعشاب الطازجة والجبن المبشور ، إذا رغبت في ذلك.
7. قدمي المعكرونة الساخنة كطبق رئيسي مع رش الأعشاب وجبن البارميزان.

ملخص

السباغيتي الخاص بك جاهز للتقديم! هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي سهل التحضير ولكنه مليء بالنكهة. معكرونة ناعمة مغطاة بصلصة الطماطم العطرية مع الثوم والأعشاب ستسعد ذوقك. يمكنك إضافة الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو الريحان لإعطاء الطبق نضارة إضافية. إذا أردت ، رش الطبق بالجبن المبشور ، مثل البارميزان ، للتأكيد على الطعم وإضافة الكريمة. الآن كل ما عليك فعله هو تقديم السباغيتي الساخنة على أطباق والاستمتاع بهذا الطبق البسيط والفريد من نوعه. أتمنى لك وجبة شهية!

نقوم بإعداد خطط غذائية تساعدك في تحقيق أهدافك

تتم تصميم خططنا حسب احتياجاتك، لذا لا داعي للقلق بشأن التفاصيل. كل ما عليك فعله هو التحضير والأكل والتمتع بالطعام الصحي واللذيذ الذي نقترحه.

أنشئ خطة غذائية لي

حولي
وقصة قصيرة عن LEET DIET

ككوريغرافية وراقصة جمباز جوي، كنت دائمًا مهتمة بالحفاظ على نمط حياة صحي. كانت الحميات الغذائية هوايتي، ولكنني لم أستمتع حقًا بها حتى اكتشفت حمية الكيتو. بعد قراءة العديد من الكتب حول كيفية عمل أجسامنا وفوائد النظام الغذائي الغني بالدهون والفقير بالكربوهيدرات، قررت أن أجربها. لم أنظر إلى الوراء. أصبحت نمط حياة الكيتو شغفي بسرعة، وبدأت أجرب وصفات وخطط وجبات جديدة. في تلك اللحظة، قررت أن أشارك معرفتي مع العالم الخارج وأنشئت Leet Diet، موقعًا مليئًا بوصفات الكيتو اللذيذة ونصائح مفيدة لأي شخص يسعى لاعتماد نمط حياة صحي.