Паста з часниковим соусом

Паста — одна з найпопулярніших страв у світі, яку люблять за її універсальність, простоту приготування та різноманітність. Це блюдо, яке можна подавати різними способами, і один із них – поєднати його з часниковим соусом. Це простий, але надзвичайно смачний і привабливий спосіб приготування пасти. Часниковий соус є чудовим доповненням до пасти, надаючи їй характер і інтенсивність. Це соус, який поєднує в собі кремову текстуру, пікантну нотку часнику та ніжність добавок, таких як оливкова олія чи свіжа зелень. Це проста у приготуванні страва, але досить витончена, щоб подати її на особливий випадок.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 500 г (17,6 унцій) локшини спагетті
• 5 зубчиків часнику
• 50 мл (1,7 рідкої унції) оливкової олії
• 200 мл (6,8 рідкої унції) вершків 30%
• сіль, перець за смаком
• ложка подрібненої петрушки
• 100 г (3,5 унції) тертого сиру Пармезан

Інструкції:

1. Зварити пасту al dente відповідно до інструкції на упаковці.
2. Тим часом очистіть часник, дрібно наріжте і обсмажте на сковороді з оливковою олією, але обережно, щоб він не підгорів.
3. Коли часник почне пахнути, додайте вершки, сіль і перець, потім варіть на середньому вогні, помішуючи, поки соус не почне густіти.
4. Зварену пасту злити, але залишити трохи води від варіння. Додайте макарони в соус і добре перемішайте. Якщо соус занадто густий, додайте трохи води, від якої варилися макарони.
5. На завершення посипте пасту тертим сиром пармезан і подрібненою петрушкою.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.