Рецепт кето піци

Цей рецепт кето піци дозволяє насолодитися смачною стравою, не виходячи з режиму низького вмісту вуглеводів. Хрустка тонка корж з мигдалевого борошна і протеїнового порошку ідеально підходить для людей, які дотримуються кетогенної дієти. Після приготування вона стає відмінною основою для улюблених кето начинок, таких як безцукровий томатний соус, сир, м'ясо і овочі. За кілька хвилин ви зможете приготувати смачну і здорову піцу, яка задовольнить ваші бажання. Це відмінний варіант для тих, хто хоче насолодитися смаком піци, залишаючись вірним принципам кето дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 2 столові ложки кокосової олії
• 2 яйця
• 2 столові ложки мигдалевого борошна
• 1 столова ложка протеїнового порошку
• 1/2 чайної ложки солі
• 1/2 чайної ложки орегано
• 1/2 чайної ложки часнику в порошку

Інструкції:

1. Нагрійте духовку до 200 °C.
2. Розтопіть кокосову олію в мікрохвильовій печі або на слабкому вогні на плиті.
3. Додайте яйця до розтопленої кокосової олії і добре перемішайте.
4. Додайте мигдалеве борошно, протеїновий порошок, сіль, орегано і часник в порошку. Перемішайте всі інгредієнти до отримання однорідного тіста.
5. Перекладіть тісто на пекарський лист, покритий папером для випічки.
6. За допомогою зволожених рук або катушки розгладьте тісто на пекарському листі, створюючи тонкий шар.
7. Випікайте корж в попередньо нагрітій духовці протягом приблизно 10-12 хвилин, або поки краї не злегка золотисті.
8. Вийміть корж з духовки і додайте улюблені кето начинки, такі як безцукровий томатний соус, сир, м'ясо, овочі тощо.
9. Поверніть піцу з начинкою назад в духовку і випікайте ще 8-10 хвилин, поки сир не розтане, а начинка не прогріється.
10. Вийміть піцу з духовки, дайте трохи охолонути, потім наріжте і подайте.
11. Смакуйте! Не забудьте адаптувати інгредієнти під свою кето дієту та вибрати відповідні кето начинки для вашої піци.

Резюме

Цей рецепт кето піци дозволяє насолодитися смачною стравою, не виходячи з режиму низького вмісту вуглеводів. Хрустка тонка корж з мигдалевого борошна і протеїнового порошку ідеально підходить для тих, хто дотримується кетогенної дієти. Після приготування вона стає відмінною основою для улюблених кето начинок, таких як безцукровий томатний соус, сир, м'ясо і овочі. За кілька хвилин ви зможете приготувати смачну і здорову піцу, яка задовольнить ваші бажання. Це відмінний варіант для тих, хто хоче насолодитися смаком піци, залишаючись вірним принципам кето дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.