Рецепт кето-гуакамоле

Кето-гуакамоле - це ароматний та вершковий соус, який ідеально підходить для кетогенної дієти. Ця проста страва на основі спелених авокадо поєднується з соковитими помідорами, цибулею та часником, надаючи свіжості та насиченості смаку. Лаймовий сік додає гуакамоле освіжаючу нотку, а петрушка доповнює його ніжним трав'яним ароматом. Ви також можете додати трохи гострого перцю чилі, якщо вам подобаються гострі страви. Кето-гуакамоле добре підходить до овочів, таких як болгарський перець, селера або морква, і також чудово підходить як додаток до м'яса. Це ідеальний вибір для тих, хто цінує здорові закуски та ароматні страви, які відповідають принципам кетогенної дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 2 спелені авокадо
• 1 середній помідор
• 1/4 цибулини
• 1 зубчик часнику
• Сік з 1 лайма
• 2 столові ложки нарізаної петрушки
• Сіль і перець за смаком
• За бажанням: щіпка гострого перцю чилі

Інструкції:

1. Спочатку розріжте авокадо навпіл. Видаліть кісточку та видаліть м'якоть в миску.
2. Розтерте авокадо виделкою до отримання гладкого і вершкового соусу.
3. Поріжте помідор на дрібні шматочки. Якщо ви не хочете, щоб гуакамоле було занадто водянистим, видаліть насіння перед нарізанням.
4. Дрібно наріжте цибулю та часник.
5. Додайте лаймовий сік, нарізану петрушку, нарізаний помідор, цибулю та часник до розтертого авокадо. Якщо ви любите гостру їжу, також додайте нарізаний перець чилі.
6. Добре перемішайте усі інгредієнти до отримання єдиної маси. Ви можете використовувати виделку або ложку для перемішування.
7. Приправте гуакамоле сіллю і перцем за смаком. Перевірте, чи не потрібно додати більше лаймового соку або інших приправ.
8. Ви можете подавати гуакамоле негайно або поставити його в холодильник на декілька годин перед подачею. Охолодження дозволить смакам злитися разом.
9. Гуакамоле - чудовий додаток до овочів, таких як болгарський перець, селера, огірок або морква. Ви також можете подавати його з кето-сумішами або використовувати як соус для м'яса.
10. Смачного!

Огляд

Кето-гуакамоле - це ароматний та вершковий соус, який ідеально підходить для кетогенної дієти. Ця проста страва на основі спелених авокадо поєднується з соковитими помідорами, цибулею та часником, надаючи свіжості та насиченості смаку. Лаймовий сік додає гуакамоле освіжаючого акценту, а петрушка доповнює його ніжним трав'яним ароматом. Ви також можете додати трохи гострого перцю чилі, якщо вам подобаються гострі страви. Кето-гуакамоле гармонійно поєднується з овочами, такими як болгарський перець, селера, морква, і також є смачним додатком до м'яса. Це ідеальний вибір для тих, хто цінує здорові закуски та ароматні страви, що відповідають принципам кетогенної дієти.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.