Рецепт кето-піци - як приготувати смачну піцу, не порушуючи свою дієту

Коли ви дотримуєтесь кето-дієти, важко знайти страви, які можна насолоджуватись, не перебільшуючи щоденну норму вуглеводів. Щасливо, за допомогою цього рецепту кето-піци ви можете насолоджуватись улюбленою їжею, не жертвуючи своїми досягненнями.

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Інгредієнти:

• 1 1/2 склянки тертого моцарелла
• 3/4 склянки мигдалевої муки
• 2 столові ложки вершкового сиру
• 1 яйце
• 1/2 чайної ложки солі
• 1/4 чайної ложки часнику в порошку
• 1/4 чайної ложки цибулевого порошку
• 1/4 склянки томатного соусу
• 1/4 склянки нарізаної пепероні
• 1/4 склянки нарізаної чорної оливки
• 1/4 склянки нарізаної болгарської паприки
• 1/4 склянки тертого пармезану
• 1 столова ложка свіжої базиліка, нарізаного

Інструкції:

1. Нагрійте духовку до 425°F (220°C).
2. У мікрохвильовій пічістова пачка, поєднайте терту моцарелу і вершковий сир. Розігрівайте в мікрохвильовій пічі протягом 1 хвилини, потім перемішуйте до отримання гладкої маси.
3. Додайте мигдалеву муку, яйце, сіль, часниковий порошок та цибулевий порошок до суміші з сиром. Перемішайте до утворення тіста.
4. Перенесіть тісто на шматок паперу для випікання і покладіть ще один шматок паперу на верх. Використовуйте паличку для розкатування, щоб розгладити тісто в тонку корж.
5. Зніміть верхній шматок паперу та перенесіть корж на пекарську дошку.
6. Випікайте корж протягом 8-10 хвилин, або до того, як краї почнуть золотитися.
7. Вийміть корж з духовки і намажте його томатним соусом, пепероні, чорними оливками, болгарською паприкою та тертим пармезаном.
8. Випікайте ще 5-7 хвилин, або до того, як сир розтане і злегка золотистий колір.
9. Прикрасьте свіжою базилікою перед подачею.

Ось і все! Смачна кето-піца, якою ви можете насолоджуватись в будь-який час, не хвилюючись про вуглеводи. Цей рецепт не тільки низьковуглеводний, але й безглютеновий та багатий на корисні жири, що робить його ідеальним вибором для кето-дієтистів.

Тож, наступного разу, коли ви маєте бажання до піци, спробуйте цей рецепт кето-піци. Ваші смакові рецептори (і ваша талія) будуть вам вдячні!

Ми робимо плани харчування, що допомагають досягти ваших цілей

Наші плани адаптовані до ваших потреб, тому вам не потрібно хвилюватися про деталі. Все, що вам потрібно зробити, це приготувати, споживати та насолоджуватися здоровою та смачною їжею, яку ми пропонуємо.

Створити дієту для мене

Про мене
Коротка історія про LEET DIET

Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.